Способы и методы, которые помогут отодвинуть наступление климакса

Женское здоровье всегда ценилось за уникальную способность воспроизводить жизнь. Именно поэтому главной темой размышлений в голове у женщин является то, как отодвинуть наступление климакса на более поздний срок. Учитывая развитие современной медицины, сегодня участились случаи поздних родов, когда будущей матери уже исполнилось сорок лет. Такой подход к демографической проблеме должен поддерживаться всеми способами, чтобы максимально отсрочить менопаузу.

Самой главной проблемой в сохранении полноценной репродуктивной функции у женщин является индивидуальность каждого организма. Ведь по данным медицинской статистики, возрастной диапазон начала климактерического периода довольно обширен. У некоторых представительниц прекрасного пола это может произойти как в 35-летнем возрасте, так и после 55-летия. Физиологически установленные рамки для наступления менопаузы обозначены в пределах 45-55 лет. Но если есть хоть малейшая возможность отдалить климакс, нужно пробовать все варианты.

Причины возникновения раннего угасания детородной функции

Чтобы знать, в каком направлении необходимо двигаться для практической реализации проблемы и как отсрочить наступление климакса, стоит разобраться в этиологии появления преждевременных признаков. Среди популярных провокаций, способствующих досрочному исчезновению способности зачать и родить ребенка, являются следующие:

• Хронические заболевания гинекологической сферы в анамнезе.
• Неправильный образ жизни с превалированием недостаточной подвижности и обилием вредных привычек.
• Несбалансированное питание, приводящее как к ожирению, так и истощению, нарушает нормальный уровень гормонального содержимого в организме.
• Злоупотребление диетами, приводящих к дестабилизации обменных процессов в организме.
• Заболевания эндокринной системы, приводящие к дисбалансу гормонов, что влияет на сбой в работе системы половых органов.
• Длительный и систематический прием противозачаточных таблеток.
• Постоянное нахождение в состоянии нервного стресса и депрессии.

Помимо естественных факторов наступления раннего климакса могут быть и случаи искусственной остановки нормального функционирования женского организма. При определенных заболеваниях медики настоятельно рекомендуют удалить все элементы половых органов, чтобы спасти жизнь пациентки путем лишения способности к продолжению рода.

Симптоматика проявления менопаузы

Для успешного решения вопроса, можно ли отсрочить климакс, необходимо знать первые признаки, чтобы своевременно и на раннем этапе постараться его обогнать. Тем более, что клиническая картина наступления климактерического периода индивидуальна по интенсивности и характеру проявлений.

1. Самым первым и наиболее заметным симптомом является нарушение менструального цикла. Причем определить однозначное поведение менструации, приуроченное к наступлению климакса, тяжело. Обычно месячные кровотечения становятся более скудными, а период между ними перестает соответствовать привычному количеству дней. Как утверждают медики, игнорирование такого фактора быстро приводит к полной менопаузе, которая может случиться в течение года.
2. Отсутствие желания жить регулярной половой жизнью, когда периодичность занятиями любовью с каждым месяцем растягивается на более длительный срок, говорит о сбоях в гормональной системе. Что само по себе в возрасте 40 лет должно насторожить женщину в плане размышлений о том, как отсрочить климакс. Помните, что снижение уровня выработки эстрогена, отвечающего за либидо, никоим образом не влияет на получение качественного оргазма. То есть ориентироваться стоит только на отсутствие желания заниматься любовью, но не на способность получать кульминационное удовольствие.
3. Нестабильность эмоционального состояния на фоне внешнего благополучия также является существенным признаком начала менопаузы. Повышенная раздражительность, беспочвенная тревожность, затяжные депрессии, часто возникающее чувство жалости к себе, апатия и быстрая утомляемость – все это может иметь отношение к началу климактерического периода, который вполне возможно отсрочить.
4. Физиологические изменения обще соматического характера проявляются как сухость кожных покровов, сопровождающаяся углублением морщин на лице и теле, а  также появлением зуда и жжения в наружных половых органах. Ослабление мышечного тонуса мочевого пузыря, вынуждающего женщину часто ходить в туалет по маленькому, также в 45-летнем возрасте относится скорее к климаксу, чем к циститу или другим заболеваниям мочеполовой сферы.
5. Повышенная потливость, нестабильность артериального давления, приступы резкого головокружения, ощущение жара чередующегося с ознобом – все эти симптомы вместе имеют привычную для женщин формулировку: «приливы».

Конечно, при появлении хотя бы одного из вышеперечисленных признаков стоит тщательно обследоваться в поликлинике на вопрос гинекологического заболевания. И только после процедур и выводов специалистов решать, как отдалить наступление климакса.

Методы борьбы с менопаузой

При внимательном отношении к организму и своевременном реагировании на его сигналы, можно результативно откладывать начало климактерических проявлений. В настоящее время существует несколько эффективных способов решения важного вопроса:

• Консервативное медикаментозное лечение, которое имеет два вида терапии: гормональную и общую. Заместительная терапия направлена на восстановление нормального баланса, а общая призвана облегчить симптоматику проявлений.
• Кардинальное изменение образа жизни с исключением курения, употребления спиртных и кофеино содержащих напитков наравне с улучшением качества питания и повышения подвижности организма.
• Народная медицина, основанная на гомеопатических и фитотерапевтических принципах.

Медикаментозные методы борьбы с проблемой, как оттянуть наступление климакса, назначаются только гинекологом после проведения углубленной лабораторной и консультативной диагностики. Причем стоит понимать, что менопауза – не заболевание, а физиологический процесс, который не подлежит лечению. Медикаменты в данном случае направлены на снижение неприятных ощущений и общего дискомфорта, а также отодвигание климактерического периода на более поздний срок.

То есть терапевтическое лечение лекарственными медикаментами состоит в методе восстановления гормонально фона с помощью соответствующих препаратов. А также в приеме успокоительных, витаминов, минералов, гипотензивных, антигистаминных и других медикаментов, призванных отсрочивать наступление климакса.

Не стоит заниматься самолечением и принимать медикаменты, назначенные соседке, знакомой или родственнице. Организм у женщин – существо индивидуальное и требует личностного подхода к диагностическим и лечебным процедурам.

Борьба с климаксом без помощи врачей

Естественный путь отложить менопаузу заключен в нескольких легких способах, при систематическом подходе к которым можно забеременеть и в 45 лет.

1. Активный образ жизни с периодическими спортивными тренировками поможет сохранить общее здоровье, молодость и репродуктивную функцию. Очень эффективны в этом случае йога, танец живота, пилатес, плаванье и спортивная ходьба, позволяющие улучшить мышечный тонус тела, восстановить психологический настрой и энергетический баланс без тяжелых физических нагрузок. А улучшение метаболических процессов в организме поспособствует и нормализации гормонального фона, что отсрочит менопаузу на несколько лет.
2. Регулярная половая жизнь имеет прямое отношение к стабилизации выработки гормонов. Отказ от полноценной сексуальной жизни обычно вызван снижением полового влечения, плохим психологическим настроем и сухостью влагалищных тканей. Но все эти моменты легко решаются при достаточно терпеливом и разумном подходе в предварительном этапе, предшествующем занятиями любовью.
3. Введение в рацион питания максимального количества овощей и фруктов, с ограничением жирной, жаренной, консервированной пищи, употребления полуфабрикатов и фастфудов поможет улучшить общее состояние организма, как в физиологическом, так и психологическом плане.
4. Отказ от курения, употребления алкоголя и кофе наладит стабильный эмоциональный фон, что исключит апатию, тревожность и склонность к депрессивным состояниям.

Народная медицина на страже женского здоровья

Целительные травы как и медикаментозные препараты, не имеют всеобъемлющей силы вернуть репродуктивную функцию, но облегчить признаки проявления климакса могут эффективно. Фитотерапевтические способы воздействия на женский организм должны проводиться только под строгим наблюдением лечащего врача-гомеопата.

Систематический прием настоек и отваров целебных трав, таких как медуница, корень солодки, аралия, шалфей, боярышник, розмарин поможет восстановить общий иммунитет и отодвинуть климактерический период. Ванна с настойкой полыни способна улучшить состояние женщины в течение двух недель. Эффективны сборные чаи из набора нескольких трав: полынь, фенхель, липа, мята, крушина или листы малины и земляники, травы тысячелистника и лапчатки, кора дуба.

Усиленное употребление зелени, цветной капусты, ягод ежевики, листьев шпината, брокколи и зеленого чая также не нанесут вреда. Систематический прием меда, разбавленного в теплой воде, является эффективным при множестве женских проблем.

В любом случае, помните, что прежде, чем наступать на врага в лице климакса, необходимо обязательно проконсультироваться у специализированного врача. Потому как самостоятельный прием каких-либо препаратов или средств может принести больше вреда, чем пользы.

Частые вопросы

Что нужно сделать чтобы отодвинуть климакс?

Отказ от пассивного и активного курения. Отказ от употребления алкоголя. Следование диете с оптимальным количеством нутриентов подобранных индивидуально. Эффективное управление стрессом. Подбор индивидуального комплекса физических упражнений. Соблюдение режима сна и отдыха. Ещё

Что ускоряет наступление климакса?

Избыточные физические нагрузки, стресс, недостаточное питание, дефицит витаминов – все это ухудшает работу яичников. Вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем ускоряет наступление климакса. Аутоиммунные заболевания.

Какие травы помогают отодвинуть климакс?

Плоды шиповника коричного, трава пустырника сердечного и чабреца, листья шалфея лекарственного, плоды боярышника кроваво-красного, трава душицы обыкновенной и зверобоя продырявленного, цветки календулы лекарственной, трава кипрея узколистного, листья стевии.

Можно ли восстановить менструальный цикл при климаксе?

Возможны даже месячные при климаксе через год после предыдущей менструации. Могут быть как скудные месячные в период начала менопаузы, так и обильные месячные при климаксе. То, сколько дней могут идти месячные при климаксе, зависит от индивидуальных особенностей женщины.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения и отказ от вредных привычек помогут снизить риск преждевременного климакса.

СОВЕТ №2

Обратитесь к специалисту: консультация гинеколога или эндокринолога поможет выявить возможные проблемы и разработать индивидуальный план действий для предотвращения климакса.

СОВЕТ №3

Изучите методы релаксации и управления стрессом: практика йоги, медитации или глубокого дыхания может помочь снизить негативное воздействие стресса на организм и замедлить наступление климакса.