Женских болезней, к сожалению, множество, поэтому так важно в свое время посещать врача-гинеколога и следить за своим здоровьем. Одним из распространенных заболеваний у женщин является киста яичника. Коварство этого недуга в том, что, как правило, киста не дает о себе знать – о ее существовании пациентки зачастую узнают лишь во время осмотра гинекологом или УЗИ. Причины ее появления до конца учеными еще не изучены. Однако бытует мнение, что киста появляется при изменениях гормонального фона, воспалениях и по некоторым другим причинам.
Об опасности заболевания
Нередко киста исчезает сама, но в некоторых случаях все же требуется ее лечение или удаление. Этот недуг может появиться у женщины в любом возрасте, однако в основном ему подвержены молодые женщины.
Помните, что если кисту яичника не лечить, или «запустить» болезнь, это может вызвать серьезные осложнения, такие как нарушение менструального цикла, бесплодие. В худшем случае киста может лопнуть и это приведет к самым печальным последствиям.
Киста представляет собой некий пузырек с жидкостью и, как правило, имеет небольшие размеры, но иногда образование может быть величиной с апельсин(!). В этом случае киста доставляет неудобство женщине и большую угрозу для ее здоровья в целом.
Не пренебрегайте, если у вас болит низ живота, менструации утратили регулярность, появились кровянистые выделения и болезненные ощущения во время полового акта и т. д.
В наше время киста яичника лечится. Для нормализации женского гормонального фона поможет диета при кисте яичника. Ведь можно постараться вылечить её консервативными методами, или вообще без лекарств, гормонов, к примеру, с помощью правильного питания. Большое количество женщин думают, что диета при данном заболевании – нечто несерьезное, не способное принести положительный результат. Но это не так. Диета в данном случае — реальное лечение, и её следует соблюдать постоянно.
Как уже было сказано, одной из основных причин кист яичника является сбой гормональной функции. На этом фоне у женщины может появиться киста. Большую роль играют также имеющиеся воспаления или наследственная предрасположенность. Гормональные сбои «тянут» за собой и нарушение всех обменных процессов в организме женщины. Именно с помощью диеты можно влиять на некоторые процессы.
Правильное питание очень важно для женского здоровья, поскольку, соблюдая его, мы повышаем иммунитет, и он становится способным побеждать болезни.
Также диета при кисте яичника должна быть направлена на снижение веса и сбалансирование углеводного и жирового обмена – таким образом восстанавливаются овуляция и репродуктивная функция.
Что следует исключить из меню
Диета при данном заболевании может повлиять на обмен стероидов, которые, в свою очередь, образуют женские и мужские половые гормоны, их именуют: андрогены, эстрогены и прогестерон. К примеру, если употреблять в пищу много мяса и жира, то в крови увеличится эстроген.
Разрастанию кисты может способствовать употребление большого количества крепкого чая, кофе, пепси, какао, шоколада. Эти продукты способствуют образованию жидкости в кисте, от них следует отказаться.
В результате запоров, недостатка клетчатки и «вялой» работы кишечника также могут образовываться кисты. Избегайте запоров, ешьте продукты, богатые клетчаткой.
Ну и, конечно же, алкоголь, курение, жирное, жареное, острое — от всего этого стоит отказаться!
Лечебное питание
Каким же должно быть питание при кисте яичника? Употреблять в пищу разрешается мясо (нежирные сорта), всевозможную морскую рыбу, морепродукты. Их можно приготовить на пару либо просто отварить.
Полезны для кишечника кисломолочные продукты, творог. Каждый день ешьте овощи, в которых содержится клетчатка. Это: капуста – все ее виды, картофель, кабачки, баклажаны, перец, морковь, огурец и т. д. Лучше употреблять все эти продукты в сыром виде, но можно и отваривать. Съедайте обязательно одно яблоко в день, в нем содержится пектин. Также много этого вещества в ягодах, поэтому и о них забывать не следует.
Помните, что питание при кисте может снизить риск увеличения кисты. И вообще, лечебная диета будет хорошей профилактикой возникновения новообразований.
Также можно лечиться и народными средствами – настоями и отварами трав (например, шиповника, матки боровой, акации, пионов). Не забудьте перед употреблением этих лекарственных трав проконсультироваться с вашим врачом.
Если женщина перенесла операцию на яичнике (в основном это лапароскопия), конечно же, без диеты не обойтись. Она в этом случае будет строгой. Есть нужно будет пять — шесть раз в день. В первые дни после лапароскопии – только жидкую пищу, бульоны, овощи, кисломолочные продукты. Далее – кашу, супы, паровые котлеты. К обычному меню нужно возвращаться постепенно. Не отчаивайтесь, ведь данная диета – лишь временная необходимость.
Следите за своим образом жизни, питанием, систематически посещайте гинеколога, соблюдайте диету – и вам не придется переживать о своем здоровье!
Частые вопросы
Что нельзя есть когда киста яичника?
На период восстановления организма после проведения лапароскопии кисты яичника женщинам категорически запрещается употреблять алкогольные напитки, кофе и различные газированные напитки. Вместо них следует употреблять компоты, морсы, травяные чаи, собственноручно приготовленный сок.
Что нужно чтобы рассосалась киста яичника?
Киста может рассосаться самостоятельно только лишь в том случае, если она образовалась из-за дисфункции яичников. Как только причина ее возникновения будет устранена, киста может регрессировать. Кистозное изменение функционального происхождения, размером менее 1 см, тоже может исчезнуть самостоятельно.
Что противопоказано при кисте яичников?
Что нельзя делать при кисте яичников Принимать горячую ванну. Посещать солярии, проводить обертывания, лимфодренаж, миостимуляцию. Проводить тепловые процедуры на низ живота. Загорать на солнце, длительное время находиться на солнце.
Что уменьшает кисту яичника?
Наиболее распространенный вариант консервативного лечения — применение гормональных препаратов. Для лечения самых распространенных функциональных кист (фолликулярных и кист желтого тела) используют гормон прогестерон или его заменители. Он нормализует работу яичников, минимизируя кистообразование.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте пищи, богатой насыщенными жирами, такими как жирное мясо, масло, сливочное масло и жареная пища, так как они могут способствовать воспалению и ухудшению состояния при кисте яичника.
СОВЕТ №2
Предпочитайте пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, такими как лосось, льняное семя и грецкие орехи, которые могут помочь снизить воспаление и улучшить общее здоровье яичников.
СОВЕТ №3
Увеличьте потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и бобовых, так как они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, способствующими укреплению иммунитета и улучшению работы яичников.
Читайте также:
