Симптомы и длительность климакса

Данный термин имеет греческое происхождение и переводится как «лестничная ступень». И это отображает действительность: каждая представительница прекрасного пола в своей жизни перешагивает эту ступень, за которой традиционно следует угасание опции деторождения. Именно у женщин это состояние протекает волнительно и требует некоторых перемен в образе жизни. Изучим, что такое климакс, какими характерными особенностями он сопровождается и как устраняется. Рассмотрим понятие: менопауза что это такое, и каким образом можно бороться с ее протеканием.

Подробное описание понятия

В качестве климакса в жизни барышни выступает временной период, когда происходит переход от детородной функции к старости. В данный промежуток постепенно снижается функция яичников, прекращается менструация, уменьшается объем вырабатываемых половых гормонов. Климаксы у женщин начинаются по-разному, но обычно это происходит на 50-х годах жизни. Также стоит отметить несколько стадий, каждая из них сопровождается своими симптомами и особенностями.

Обычно на протекание этого времени отведено до 2-х лет, но порой длительность увеличивается до десятилетия. Когда климакс у женщин оканчивается, в теле стартует процесс выраженного равновесия. При этом женщина может и вовсе не замечать проявлений этого состояния. Порой симптомы возникают изредка, но у половины представительниц прекрасного пола образуется соответствующий синдром, который и осложняет протекание данного состояния.

Изучим, как проявляется данное состояние, и что предпринять при его наступлении.

Причины возникновения климакса

Климактерический период вызывается влиянием определенных причинных факторов:

• возрастная составляющая, заключающаяся в перестройке высших отделов центральной нервной системы — все это вызывает наступление климакса;
• пагубное воздействие на состояние здоровья со стороны окружающей среды;
• нерациональное использование контрацептивов орального типа, гормональных составов;
• нарушения эндокринного характера как причины климакса;
• заболевания гинекологического плана;
• общие снижения активности иммунной функции;
• стрессовые факторы, они тоже вызывают данное состояние, мы говорим про климакс;
• оперирование;
• инфекционные процессы.

Климактерический период, как можно заметить, имеет большое количество предпосылок. Но ключевой момент заключается в факте возрастных изменений.

Основная симптоматика климактерического синдрома

Существуют определенные признаки климакса у женщин, на их основании можно без труда определить протекание этого состояния.

• Нерегулярность цикла менструации. Но это проявляется не всегда, у некоторых женщин состояние проходит в случае нормального протекания месячных.
• «Приливы» — тоже частые симптомы климакса у женщин. При этом наблюдается изменение давления, учащение биения сердца. Женщина может испытывать озноб, сталкиваться с онемением конечностей, проблемами сна, боли в голове и головокружения.
• Расстройства психоэмоционального плана. Традиционно климактерический период сопровождается раздражительностью, ослаблением памяти, навязчивыми мыслями и депрессией, плаксивостью, снижением аппетита.
• Колебания веса. Это можно запросто объяснить тем, что в работе щитовидки происходят определенные сбои, или же обостряется сахарный диабет. При этом проявляется мышечная боль и состояние остеохондроза.
• Костная хрупкость. В процессе протекания такого состояния, как климактерический период, происходит утрата кальция, в результате кости становятся более хрупкими. Согласно подсчетам ученых, в этот период женщиной утрачивается порядка 2-3% костной массы.
• Внешние изменения — его симптомы. Постепенно происходит устранение функций подкожной жировой прослойки, а также снижение количества коллагена. Истончается кожный покров, дают о себе знать морщины, пожалуй, таково приблизительно состояние при климаксе.
• Общая слабость. Когда наступает климакс, возникают выраженные приступы слабости. Нередко женщины издают жалобы на то, что силы упали безо всяких причин, а работоспособность снизилась.
• Проблемы со сном. Именно бессонница выступает в качестве одного из ключевых признаков данного состояния. Уже с 45 лет многие женщины начинают засыпать с проблемами и часто не обходятся без снотворных препаратов.
• Интимные проблемы. Часто климактерический период сопровождается изменениями в сексуальном плане. Нередко женщины отмечают, что интимная близость приносит много боли, а количество естественной вырабатываемой смазки снижается.

Вот, как наступает менопауза. Все эти сигналы должны послужить для вас звоночками к тому, что пора принять меры для облегчения. Чтобы не искать у себя подолгу признаки менопаузы, при этом своевременно отслеживать это состояние и принимать соответствующие меры, необходимо регулярно посещать лечащего специалиста. Он проведет анализы и поможет определиться с дальнейшими действиями. Итак, мы изучили, как протекают климаксы, осталось только разобраться с лечебными мероприятиями.

Этапы

Итак, мы уже рассмотрели, какие симптомы менопаузы у женщин существуют, и отметили, что это как раз тот временной период, когда женский организм начинает отключаться от исполнения репродуктивной функции. В связи с этим в здоровье и общем самочувствии женщины происходят постоянные изменения. Начало ее стартует за 2 года до последних месячных выделений, а окончание происходит через 3-4 года после них. В целом, весь женский климакс протекает в три основополагающих стадии.

Пред менопауза

В среднем ее старт идет с 45-летнего возраста, но первые проявления климакса могут прозвенеть еще в 38-40 лет. Поскольку эти состояния строго индивидуальны, то женщины могут не ощущать никаких перемен и до 50 лет. В этом время яичники имеют четкую функцию, но работают нерегулярно, отсюда — увеличение интервала между менструациями. В это время менопауза у женщин проявляется возникновением приливов, сильной головной боли и хандры.

Менопауза

Это самый ключевой этап рассматриваемого состояния. Средний возрастной период представительницы прекрасного пола, когда образуются признаки наступления климакса, составляет 50-53 года. Яичниковые опции угасают, месячные полностью уходят в небытие, хотя они порой могут появляться с большим интервалом. Кости становятся более хрупкими, есть вероятность развития сердечнососудистых болезней и сахарного диабета.

Постменопауза

Данный термин охватывает всеобъемлющий период, начинающийся временем окончания менструации, заканчивающийся вместе с жизнью. Можно сказать, что климакс и менопауза остаются позади, все признаки пропадают, и женщина начинает чувствовать себя лучше.

Формы

В зависимости от выраженности и особенностей протекания, выделяют несколько форм климакса. На их основании можно определить, как легче перенести климакс.

1. Легкая форма — не более 10 «приливов» (это сильные жары в руках, груди и верхней части туловища) за сутки, при этом сохраняются нормальные показатели работоспособности и самочувствия.
2. Средняя тяжесть предполагает 10-20 приливов в день, при этом бывают такие признаки, как головная боль, лихорадочное состояние, апатия, головокружение.
3. Тяжелая степень. Она предполагает свыше 20 приливов на протяжении суточного периода. Данная форма приводит практически к полной утрате работоспособности.

Итак, мы рассмотрели, какие симптомы имеет это состояние, и в каких формах оно проявляется.

Особенности терапевтического процесса

А теперь самое время уделить внимание такому вопросу, как лечение климакса. Поскольку это не патология, ответа на вопрос, как лечить климакс, не существует. В любом случае, он будет протекать абсолютно у каждой женщины, так устроена природа. Другое дело — что делать при климаксе, и как пережить его с минимальными потерями. Методика выбранной терапии имеет прямую и непосредственную зависимость от формы проявления этого состояния.

В случае выраженных при климаксе симптомов необходимо безотлагательно проконсультироваться с лечащим врачом-гинекологом. Помимо осмотра, необходимо прохождение детального и тщательного обследования, чтобы врач мог на 100% поставить верный диагноз.

Если формы легкие, симптомы и лечение также зависимы между собой. Необходимо осуществлять лечебную гимнастику, а также проводить процедуры общеукрепляющего характера. Аналогично используются гормональные и седативные вещества.

В тяжелых формах, сопровождающихся частыми приливами, при климаксе у женщин используются идентичные препараты, но в больших концентрациях, а также средство половых гормонов.

Обязательно рекомендуется соблюдение принципов правильного питания, с добавкой специальных препаратов класса БАД. Важно ограничить себя от потребления жирных, мучных, острых и соленых продуктов. Если прогрессирует климакс, лечения должны быть именно такими.

Помните о том, что лекарственные препараты должен подбирать строго лечащий врач. Это не все о климаксе, есть еще несколько моментов, которые стоит учесть в лечебном процессе. А теперь — самое время поговорить о том, как облегчить протекание этого состояния и улучшить собственную участь.

Есть ли возможность купировать симптомы

В настоящее время существует и используется на практике немало средств, которые продлят молодость и сделают изменения в организме менее заметными для женщины.

Терапия гормонами. Это эффективный способ, который базируется на нормализации уровня половых гормональных элементов. Такое лечение основано лишь на своевременном приеме определенных препаратов, которые назначает врач. Но минусом является наличие большого количества противопоказаний и подобных эффектов. Да и выбрать оптимальный препарат порой нелегко.

Фитотерапия. При климаксе у женщин симптомы могут быть яркими, в этом случае терапия может быть осуществлена посредством травяных сборов народного происхождения и специальных аптечных препаратов. Разумеется, их можно использовать исключительно при отсутствии аллергической реакции. Помимо непосредственного воздействия на очаг поражения, такие средства избавят вас от бессонницы и повысят общий тонус. Процесс лечения климакса у женщин должен обязательно содержать в себе данный момент.

Медикаментозное лечение. Изучая вопрос, как бороться с климаксом, стоит отметить, что сегодня разработано большое количество средств, способных оказать помощь в период менопаузы, а также устранить неприятные симптомы психологического характера. Эти лекарства могут функционировать одновременно по нескольким направленностям. В частности, они ответственны за снижение тревожности, купирование при менопаузе симптомов, улучшение настроения. Курс должен начинаться сбалансированно и оканчиваться правильно.

Психотерапия. Для каждой женщины важно сохранять спокойствие, ведь гормональный фон — результат работы вашей нервной системы. Поскольку в организме при климаксе происходят и психические колебания, важно обеспечить баланс и гармонию в семье, на работе. Можете записаться на йогу или заниматься медитацией. Можете практиковать правильное дыхание и релаксацию. Все зависит только от вас.

Итак, нет конкретного ответа на вопрос, как избавиться от этого явления, поскольку оно является природным и не может просто взять и не наступить. Но есть ряд рекомендаций, которые способны притупить ключевые признаки и улучшить общее состояние здоровья женщины.

Сколько времени длится климакс

Когда проходит климакс — этот фактор является строго индивидуальным и имеет зависимость от нескольких аспектов, в частности — от наследственности. Практика показывает, что основные признаки могут проявляться не более чем на 4 года. Если ли возможность перенести, то есть отсрочить наступающий климакс? Однозначно, такой шанс имеется! Есть несколько рекомендаций, которые позволят вам улучшить общее состояние здоровья и чувствовать себя значительно лучше. При климаксе что делать, так это соблюдать общие лечебные особенности и врачебные рекомендации.

С 40 лет необходимо употреблять в еду как можно большее количество продуктов, в которых содержится витаминный элемент E, ведь это настоящий витамин молодости. Он есть в зелени салата, злаковых культурах, орехах. Он поможет избавляться от первых признаков старения и принесет общее облегчение телу.

Когда вы заметите проявляющийся климакс, начните употреблять больше продуктов с содержанием клетчатки. Например, можно пробовать выпеченный из муки грубого помола хлеб, овощи и фрукты, каши.

Чтобы остановить наступивший синдром этого состояния, рекомендуется ограничить потребление солей, копченых продуктов, а также углеводов.

На регулярной основе стоит употреблять весь перечень препаратов, которые назначены лечащим специалистом. Это позволит переживать изменения намного проще и быстрее пройти все этапы этого состояния.

Чтобы улучшить проходящий синдром, необходимо чаще гулять пешком и заниматься спортом.

Немаловажная роль достается вашему умонастроению. Если вы сможете принимать себя, как есть, и радоваться каждому новому дню, это позволит вам улучшить состояние здоровья. Итак, мы рассмотрели, что такое климакс у женщин, как протекает это состояние, и по каким причинам оно формируется.

Частые вопросы

Сколько по времени длятся симптомы климакса?

Сколько лет длится обычный и патологический климакс В среднем женский климакс длится от 5 до 8 лет.

Сколько длится перестройка организма при климаксе?

Климактерический период — плавная физиологическая перестройка, связанная с уменьшением уровня половых гормонов вплоть до полного исчезновения месячных. Изменения гормонального фона начинаются приблизительно с 40-50 лет, могут длиться до 8-10 лет и проходят в три этапа.

Сколько длится климакс после прекращения месячных?

В среднем климакс длится 1–2 года, но некоторые его проявления могут беспокоить женщину в течение 8–10 лет.

Как понять что у тебя начался климакс?

Приливы — внезапное появление чувства жара в области груди, шеи и лица. Во время прилива учащается сердцебиение и повышается потливость. Сонливость, тахикардия (учащенное сердцебиение), головные боли, бессонница, апатия, увеличение веса, нервозность, Ещё

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу, если у вас возникают новые или необычные симптомы климакса, чтобы исключить другие возможные причины.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни: занимайтесь физическими упражнениями, правильно питайтесь и контролируйте вес, это может смягчить симптомы климакса.

СОВЕТ №3

Изучите методы релаксации и стрессоустойчивости, такие как йога или медитация, чтобы справиться с эмоциональными проявлениями климакса.