Признаки климактерического синдрома. Как облегчить состояние в этот период

Внешняя привлекательность, физическая выносливость, репродуктивные способности – всё важно для женщины. Женские гормоны эстрогены отвечают за красоту и бодрость внучек Евы. Также вещества обеспечивают дамам возможность забеременеть и выносить малыша. Зрелый возраст неизбежно приносит с собой гормональные изменения. Уровень эстрогенов в крови женщины резко снижается, паузы между менструациями увеличиваются. Период «увядания» репродуктивного здоровья дамы известен миру под названием менопауза. Этот процесс не всегда протекает гладко. У некоторых зрелых дам развивается климактерический синдром.

Пациентку могут беспокоить приливы, повышенное давление, боли в сердце, частые головокружения. Чтобы недомогания отступили, доктор назначает женщине гормональную терапию.

Трудности менопаузы

Человек, несведущий в медицине, может представлять себе менопаузу как нечто стремительное. Но в действительности климакс – это период, который длится не меньше полутора лет. У некоторых женщин менопауза может затянуться на пять-восемь лет.

Как известно, главным индикатором «включённой» детородной функции у женщины являются беспроблемные менструации. Любые нарушения в менструальном цикле (скудные месячные или наоборот – сильные кровотечения, а также увеличившиеся интервалы между критическими днями) должны побудить вас обратиться к гинекологу. Скорее всего, организм затронули проявления климактерического синдрома.

Природой предусмотрено, что в определённом возрасте дамы половые железы начинают работать медленнее. Они вырабатывают меньше эстрогена, чем производили в «цветущий» период жизни. Сами половые железы (яичники) уменьшаются в размерах. То же происходит с маткой: она укорачивается, а её ткани теряют эластичность. Вскоре месячные у пациентки прекращаются.

Первые проявления климакса начинаются у женщин в сорок восемь-пятьдесят лет. Но встречаются и случаи ранней менопаузы. Менструации могут исчезнуть даже у тридцатипятилетней женщины. Конечно, такая ситуация является патологией.

Случается, что менопауза преждевременно «обрушивается» на пациенток, перенёсших операцию на репродуктивных органах (на яичниках). Нарушения в работе щитовидной железы, заболевания надпочечников также могут стать толчком к преждевременному климаксу.

Замечено, что климактерический синдром тяжелее всего протекает у молодых пациенток, которые страдают от инфекционных и воспалительных заболеваний органов малого таза.

Кому будет особенно тяжело при климаксе?

Женщина, которой предстоит в будущем пережить испытания «осеннего» возраста, интересуется, можно ли не бояться сильного климактерического синдрома, если раньше поводов жаловаться на здоровье у неё не было. Сложно заранее спрогнозировать, как организм отреагирует на резкое сокращение выработки эстрогенов яичниками. Недомогания могут быть незначительными, а могут свалить пациентку с ног. Наличие хронических недугов, приобретённых дамой до климакса – важный фактор, влияющий на её состояние в период менопаузы.

Существуют и другие ситуации, способные усилить климактерический синдром у зрелой женщины. Назовём обстоятельства, которые усложняют течение менопаузы:

• Слишком хрупкое телосложение пациентки. Приверженность строгим диетам в юности помогает красавицам поддерживать хорошую фигуру, а в зрелые годы – способна серьёзно «расшатать» их здоровье.
• Аборты.
• Курение.
• Избыточный вес.
• Проблемные роды, выкидыши, перенесённые в прошлом.
• Работа, связанная с повышенной ответственностью, частыми волнениями.
• Кистозные образования, развивающиеся из тканей яичников или матки.

Если в юности у вас болезненно проходили критические дни, существует немалая вероятность, что в зрелом возрасте признаки климактерического синдрома будут удручающими.

Женщины старше сорока лет должны обращаться к гинекологу после любой неприятности, затронувшей деликатные зоны (матку, мочевой пузырь, молочные железы). Известны случаи, когда «невинный» цистит или воспаление в матке значительно осложняли течение климакса. Поэтому дамам следует ответственно подготовиться к менопаузе: обследоваться, излечить имеющиеся заболевания.

Три «ступеньки» возрастных изменений

Менопауза делится на три «отрезка». Перечислим их:

1. Пременопаузальная фаза. В это время функции яичников угасают, но менструации у женщины ещё не исчезают.
2. Менопаузальная фаза. Началом периода гинекологи считают последнюю менструацию, которая прошла без «вспомогательных мероприятий» (гормонотерапии). Длительность менопаузального периода составляет двенадцать-пятнадцать месяцев.
3. Постменопаузальный период. Заключительная фаза климакса знаменуется окончательным угасанием репродуктивной системы женщины.

У некоторых пациенток первые проявления климактерического синдрома развиваются во время пременопаузы. Недомогания могут быть незаметными. Вы обратите внимание на то, что критические приходят со значительной задержкой. Объём менструальных выделений может сократиться или увеличиться. При любых непривычных состояниях вам стоит посетить гинеколога.

Многие дамы сталкиваются с удручающими «приметами» климактерического синдрома в менопаузальный период. Женщины жалуются доктору на учащённое сердцебиение, частые лихорадочные состояния, потливость, головокружение, сухость и дискомфорт во влагалище. Для устранения недомоганий гинеколог может назначить пациентке средства, содержащие эстрогены.

Неприятные сюрпризы зрелого возраста

Если вы уже столкнулись с первыми «звоночками» менопаузы, вам стоит относиться к здоровью с особым трепетом. Почувствовав, что проявления климактерического синдрома досаждают вам слишком сильно, обратитесь за советом к лечащему доктору.

Назовём недомогания, которые часто беспокоят дам:

• Приливы. Так называются состояния, когда жар приливает к голове, груди, шее пациентки.
• Онемение рук или ног.
• Усиленное потоотделение. У женщин в период климактерических изменений потливость носит приступообразный характер.
• Сухость в деликатных зонах. Чувство жжения во влагалище может быть настолько сильным, что женщина отказывается от интимной жизни.
• Частые циститы.
• Выпадение матки.
• Боли в сердце.
• Потеря сна.
• Высыпания на теле.
• Мигрени.
• Высокое давление.
• Низкое артериальное давление.
• Ухудшенная концентрация внимания.
• Ломкость ногтей.
• Боли в суставах.
• Повышенная утомляемость.
• Задержка стула.
• Судороги конечностей.

Замедление обмена веществ неизбежно скажется на внешнем виде женщины. У пациентки появятся лишние килограммы. Эту проблему доктора не считают значительной. Но дамы переживают из-за изменений фигуры. Чтобы лишний вес не принёс дополнительных недомоганий (гипертонии, варикозной болезни), вам следует подобрать подходящую диету. От жирных, солёных и копчёных продуктов вам следует отказаться.

«Нестрашным» спутником менопаузы считаются тусклость и выпадение волос. Эта проблема исчезнет, когда доктор назначит женщине витаминно-минеральный комплекс в таблетках.

А такое явление, как плотное образование в молочной железе, требует срочной консультации доктора. Выделения из влагалища, обладающие резким запахом, также являются поводом для тревоги. Чтобы исключить наличие злокачественной опухоли в матке, гинеколог назначает пациенткам ультразвуковое исследование, компьютерную томографию.

Можно ли помочь организму?

Главным признаком климактерического синдрома являются приливы. Это состояние сложно не заметить. Резкое чувство жара, которое сопровождается покраснением кожи на лице и шее, может испугать даже смелую женщину. У многих пациенток во время приливов наблюдается одышка, слабость, головокружение. Длится состояние пару минут. Если вы переносите пять-двенадцать приливов в сутки, гинеколог говорит о неосложнённом течении климакса. Если приливы тревожат больную пятнадцать-двадцать раз в день, доктор подбирает корректную терапию, чтобы «укротить» климактерический синдром.

Можно ли самостоятельно облегчить состояние в период климактерических изменений? Несложные хитрости помогут вам чувствовать себя лучше. В первую очередь, вам стоит отказаться от кофе, чая, газированных напитков. Выпечку и конфеты нужно заменить фруктами, курагой, изюмом. Чтобы бессонница и одышка реже вторгались в вашу жизнь, ежедневно совершайте пешие прогулки. Оберегайте душевное состояние от конфликтов и стрессов. Не отказывайте себе в радостях интимной жизни. Если вам часто досаждают инфекции и воспаления в деликатных зонах, расскажите об этом доктору. Врач может посоветовать вам качественный крем, который устранит ранки и раздражения во влагалище. Справиться с таким недомоганием неприятностью, как опущение матки, вам помогут упражнения Кегеля.

Навредить вашему здоровью способно не так снижение уровня эстрогена в крови, как резкие гормональные колебания. Если у вас началось маточное кровотечение, поспешите на консультацию к доктору.

Что будет с настроением?

Под воздействием гормональных колебаний меняется не только физическое состояние женщины. Менопауза влияет и на эмоциональный фон пациентки.

Назовём негативные явления, которые приносит дамам климактерический синдром:

• Беспричинная паника.
• Слезливость.
• Рассеянность.
• Склонность обижаться на чужих и близких людей даже из-за пустяка.
• Болезненное неприятие своего тела. У многих пациенток менопауза ассоциируется с утратой сексуальности. Обычно страх потерять мужа или возлюбленного терзает дам, которые испытывают сильный дискомфорт при каждом интимном контакте. Из-за снижения выработки натуральной смазки вы можете чувствовать рези, жжение во влагалище. Но эти «прелести» климактерического синдрома – не повод забыть о любви и чувственности.

Доктора утверждают, что одним из коварных признаков климактерического синдрома является острая немотивированная ревность. Женщина подозревает мужа в походах «на сторону», рисует в своём воображении образ соперницы.… Помочь пациентке справиться с навязчивыми мыслями способна консультация психолога.

Дамы зрелого возраста могут обижаться на детей и родственников. «Осенняя» женщина чувствует себя крайне уязвимой по причине сильных недомоганий и нежелательных изменений внешности. Любая невинная шутка сына или бестактный вопрос племянницы могут вывести даму из равновесия.

Не каждая женщина способна философски реагировать на появление лишних килограммов, пигментных пятен и морщин. У некоторых зрелых дам в период менопаузы возникает лихорадочное желание омолодиться, сменить имидж. Попытки привести себя в форму, конечно же, похвальны. Но для того, чтобы сохранить душевные и физические силы, вам не стоит заострять внимание на изъянах внешности.

Если вы чувствуете, что депрессия «накрывает» вас чёрной пеленой, обратитесь к доктору. Возможно, он назначит вам успокаивающие средства на основе растительных экстрактов.

Укрощение климактерического синдрома

Проявления климактерического синдрома могут превратить жизнь пациентки в сплошную цепочку недомоганий. Чтобы снизить частоту и силу приливов, нормализовать давление и сердечный ритм дамы, доктора назначают ей препараты.

Опишем, как осуществляется лечение климактерического синдрома:

• Пациентке назначаются медикаменты на основе эстрогенов.
• Женщина принимает биодобавки с витаминами и минералами.
• С целью профилактики и лечения остеопороза, врач выписывает женщине препараты, восстанавливающие структуру костной ткани.

Гипертония, боли в сердце, запоры, аллергические реакции также устраняются грамотно подобранным лечением.

Частые вопросы

• Есть три не исключающих друг друга способа облегчить симптомы менопаузы. Первый – позаботиться о питании, двигательном режиме и полноценном сне. Второй – обратиться к гормонозаместительной терапии. И третий – добавить в рацион фитоэстрогены и эстрогеноподобные биорегуляторы.

Как облегчить состояние во время приливов?

Не допускать перегревания организма, отказаться от курения, снизить лишний вес, регулярно заниматься спортом, сбалансированно, полноценно питаться.

Что нужно делать чтобы легче перенести климакс?

Первое правило — важно пройти курс приема лекарств, назначенный врачом. Следует носить одежду, которая имеет хорошую проницаемость. Полезно больше находиться на свежем воздухе. Рекомендуется санаторно-курортное лечение. Ещё

Сколько длится плохое состояние при климаксе?

В среднем приливы беспокоят женщин в течение 1–2 лет, но могут длиться и от 7 до 10 лет. Помимо приливов, из-за нарушения тонуса кровеносных сосудов появляются головные боли, головокружения, шум в ушах и повышается артериальное давление.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный отдых помогут справиться с симптомами климактерического синдрома.

СОВЕТ №2

Обратитесь к врачу для консультации: специалист поможет подобрать оптимальное лечение и рекомендации для облегчения состояния в период климакса.

СОВЕТ №3

Изучите методы релаксации и стрессоустойчивости: медитация, йога или дыхательные практики могут помочь справиться с негативными проявлениями климактерического синдрома.