Показания к занятию сексом после климакса и противопоказания

Многие женщины опасаются наступления климакса, а точнее изменений в организме, несмотря на то, что процесс является естественным, заложенным природой. С наступлением климакса в женском организме происходит серьезная перестройка гормонального фона, поэтому привычный уклад жизни меняется, начинают появляться признаки старения. С приближением климактерического периода женщины беспокоятся о том, как изменится качество их половой жизни.

Нужно сразу сказать, что эти беспокойства напрасны, но только в том случае, если женщина сможет внутренне настроиться, преодолев психологический барьер. Внутренний настрой крайне важен, потому что снижение либидо у женщин – это психологическая проблема, а не физическая. Кроме этого, снижение сексуального влечения с наступлением менопаузы отмечается только у некоторых женщин. Многие представительницы прекрасного пола наоборот отмечают повышение сексуального влечения. Можно ли заниматься сексом после климакса? Испытывает ли женщина оргазм?

Влияние климакса на снижение сексуального влечения

Как известно, с наступлением климакса в женском организме снижается уровень половых гормонов эстрогенов, что может стать причиной изменения женской сексуальной активности. Женщины отмечают, что возбуждаются они не так легко, а ласки уже не вызывают таких ощущений, как ранее.

С понижением уровня эстрогенов не лучшим образом отображается на кровоснабжении влагалища, в результате чего вагинальной смазки вырабатывается недостаточно. Это является причиной дискомфорта, а иногда и боли, во время полового контакта.

На сексуальную активность женщины в период климакса и после него также могут влиять такие факторы:

• стрессовые ситуации;
• нарушение сна;
• недержание мочи;
• депрессивное состояние;
• сбои в работе сердца;
• прием ряда лекарственных средств.

Улучшаем сексуальную активность до, во время и после климакса

Многие женщины стесняются обсуждать проблемы интимного характера, возникшие после наступления климакса. Есть ли такие проблемы на самом деле? В любом случае нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Женщина должна понимать, что интимные отношения с партнером после климакса – это не обязательно только секс, хотя для многих пар этот – настоящее испытание их чувств. В этом возрасте любовь и близость выражается другими способами. Здесь куда важнее больше времени проводить вместе, устраивать романтические вечера и прогулки, делать легкий массаж друг другу. Тогда и в сексе будет все нормально, а испытывает ли женщина оргазм, будет зависеть от ее психологического настроя и чуткого отношения партнера.

Чтобы улучшить сексуальные отношения, помогут такие рекомендации:

• Саморазвитие. С приближением и наступлением климакса женщина испытывает тревогу по поводу того, что в ее организме все поменяется, и она уже не сможет жить такой жизнью, как ранее. Понять, что же именно происходит в организме с вступлением в климактерический период и после него, можно узнав побольше информации о том, как устроен женский организм.
• Возбуждение. Сексуальная жизнь должна быть максимально разнообразной. Можно пробовать различные эротические материалы, чтобы усилить возбуждение.
• Отвлечься. Нужно стараться любыми методами отвлечься от тревожных мыслей, ведь чем их больше, тем сильнее ухудшается состояние женщины, вплоть до депрессии.
• Интим без физической близости. Для улучшения отношений с партнером рекомендуется практиковать отношения, не предусматривающие физической близости. Существует множество различных методов получения сексуального удовлетворения без физического контакта. К примеру, это может быть эротический массаж или другие возбуждающие действия. В любом случае, сексуальные отношения должны становиться максимально новыми.
• Убрать дискомфорт. Как уже было сказано, из-за сухости влагалища, сексуальный контакт вызывает дискомфорт и боль. Контролируя глубину проникновения путем изменения позы во время секса, можно значительно снизить дискомфорт. А применение специальных средств поможет снизить болевой синдром.

Поддерживаем сексуальное желание

Чтобы как дольше получать удовольствие от секса, важно не лениться обеспечить высокое качество половой жизни после климакса. Очень важна физическая активность, которую нужно правильно организовать. Благодаря этому состояние половой системы улучшиться. Эффективность доказали упражнения Кегеля, направленные на мышцы тазового дна, а также различные расслабляющие методики, фитнес-упражнения. Важно помнить, что скелетная мускулатура, поддерживаемая в хорошей форме, тоже способствует яркому оргазму, поскольку дает возможность женщине совершать во время полового акта энергичные движения тазом и безболезненно сохранять высокую частоту дыхания и сердцебиения. Усиление кровообращения в малом тазу способствует обильному кровенаполнению матки, влагалища и особенно половых губ, у которых значительно возрастает восприимчивость к сексуальной стимуляции.

Негативные проявления менопаузы корректируются при помощи гормональной заместительной терапии, фитопрепаратов, настоев трав, но после проведения обследования и только по назначению врача.

Удовольствие от секса после менопаузы, как это было и ранее, женщина сможет получать, если откровенно разговаривать с половым партнером. Ведь он не может угадать, какие мысли в голове у женщины, и какие у нее ощущения от интимной близости после климакса.

Женщине нужно помнить, что сексуальные отношения должны сохранять интимность. После наступления климакса пришло время уделить побольше внимания себе и своему половому партнеру.

В это время больше не нужно гнаться за количеством половых актов, куда важнее будет их качество, но и о регулярности забывать не стоит. Ведь благодаря этому можно значительно снизить такие проявления климакса, как перепады настроения, приливы, резкие перепады артериального давления. А оргазм после климакса поможет женщине чувствовать себя все такой же молодой и привлекательной. Чтобы справится с чрезмерной сухостью влагалища у женщин, что делает половой контакт не слишком приятным, а иногда и болезненным, врач назначает специальные свечи или крема.

Должен ли секс после климакса быть защищенным?

Во время пременопаузы женщине нужно пользоваться контрацептивами, если она не хочет забеременеть. Кроме этого нужно также защитить свой организм от заболеваний, способных передаваться половым путем. Важно понимать, что риск заражения такими болезнями существует на протяжении всей сексуальной жизни и изменения в работе репродуктивной системы никак на это не влияют.

Не стоит игнорировать болезни, передающиеся половым путем. Если не защищать организм, они могут привести к более серьезным проблемам со здоровьем, а в некоторых случаях даже к летальному исходу. Если секс был регулярным до наступления менопаузы, очень важно сохранить такую тенденцию и после климакса. Это поможет значительно продлить молодость и здоровье.

Частые вопросы

Когда можно не предохраняться после климакса?

Как долго продолжать предохраняться в пременопаузе? Согласно международным рекомендациям — в течение года после последней менструации. Если яичники афолликулярны (нет ни одного фолликула), а уровень ФСГ в крови значительно выше 30 МЕ/л, шансов наступления спонтанной беременности нет, можно не предохраняться.

Как восстановить либидо после климакса?

Регулярное употребление эстрогенов, прогестерона, их комбинации после наступления климакса позволяет улучшить настроение, уменьшить дискомфорт со стороны женских половых органов, восстановить либидо.

Почему при менопаузе не хочется заниматься любовью?

Почему менопауза влияет на либидо? Снижение уровня эстрогена может привести к снижению кровотока во влагалище, что может привести к истончению тканей влагалища и половых губ. Если это происходит, они становятся менее чувствительными к сексуальной стимуляции.

Нужно ли предохраняться после 50 лет женщине?

Контрацепция требуется, если у женщины менопауза наступила ранее 50 лет — в течение 2-х лет, а если последняя менструация была после 50 лет- в течение одного года. В эти сроки беременность наступить может, хотя это бывает не часто. Тем не менее, лучше предупредить, чем оказаться перед серьезным выбором. ГЛАВНОЕ.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом любых сексуальных отношений после климакса обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет дать рекомендации, учитывая ваше состояние здоровья и индивидуальные особенности.

СОВЕТ №2

Используйте смазку на водной основе для улучшения комфорта во время полового акта. После климакса снижается уровень естественной смазки, поэтому дополнительное увлажнение может сделать секс более приятным и безболезненным.

СОВЕТ №3

Обсудите свои ощущения и желания с партнером. Откровенное общение поможет избежать недопониманий и сделает сексуальный опыт после климакса более удовлетворительным для обоих.