Методы профилактики раннего климакса, советы врачей

Чаще всего период наступления менопаузы у женщин выпадает на возраст 48-52 года. Но учащаются случаи, когда менструация прекращается у женщин в возрасте 35-40 лет, и это доставляет женщине много неудобств неприятными симптомами. Что же вызывает ранний климакс? Как остановится климакс, начавшийся раньше времени?

Климакс: что это за состояние?

Климакс или менопауза – это состояние, при котором репродуктивная система женщины переходит в покой. Другими словами, климакс – это постепенная утрата способности женского организма к оплодотворению.

Возрастные изменения яичников приводят к тому, что постепенно они перестают проявлять реакцию на гормоны, которые вырабатывает гипофиз. Это приводит к тому, что растет уровень гонадотропных гормонов, в то время, как уровень прогестерона и эстрогенов заметно снижается. Такая гормональная перестройка в женском организме приводит к дестабилизации менструального цикла, со временем же месячные и вовсе исчезают.

Размеры маки и яичников уменьшаются, истончается слизистая оболочка детородного органа, что приводит к сухости влагалища. Этим объясняются болевые ощущения, которые женщина может ощущать во время секса.

Изменения, происходящие в организме в период менопаузы, отражаются и на мочевом пузыре. Он теряет эластичность и мышечный тонус, что может привести к недержанию мочи. Из-за этого женщина испытывает массу неудобств.

В период менопаузы женщина может ощущать и другие неприятные симптомы: сбои в работе сердца, частые депрессии, головную боль, бессонницу, потливость, раздражительность, приливы. Все эти проявления организма требуют немедленного обращения к врачу.

Что может спровоцировать ранний климакс?

Основными причинами раннего наступления климактерического периода считаются:

• частые стрессы;
• неблагоприятная экология;
• строгие диеты;
• неправильное питание;
• курение;
• чрезмерная масса тела;
• бесконтрольный прием гормоносодержащих препаратов;
• болезни щитовидной железы;
• понижение иммунитета;
• гинекологические заболевания;
• наследственный фактор.

Опасен ли ранний климакс?

Если начало климакса произошло в 35-40 лет, то его течение длительное и очень тяжелое для женщины. В это время появляются морщины, пигментные пятна, кожа начинает терять эластичность, ощущается сухость глаз.

Начинают появляться заболевания сердца и сосудов из-за ухудшения холестеринового обмена. Развивается атеросклероз, повышается риск инфаркта и инсульта.

Яичники хоть и не имеют репродуктивной функции, но еще вырабатывают гормоны андрогены, которые влияют на фигуру женщины, что приводит к отложению жира в области ягодиц, бедер, талии. Изменяется также форма молочных желез, теряется их упругость.

Женщина становится рассеянной, появляются проблемы с памятью. С наступлением климакса у многих женщин может развиться 2-й тип сахарного диабета из-за невосприимчивости организма к инулину. Однако самая большая опасность раннего начала климакса заключается в том, что начинает развиваться остеопороз, и темпы его развития очень быстрые.

По каким симптомам можно распознать ранний климакс?

Определить ранний климакс можно по следующим сигналам организма:

• частые приливы в верхней части тела;
• повышенная потливость;
• кожа стала менее эластичной;
• волосы и ногти стали ломкими;
• участился пульс;
• чрезмерный вес;
• истощение в физическом и психологическом плане;
• гепертония, гипотония.

Что делать при раннем климаксе?

Можно ли остановить климакс? Для того чтобы приостановить раннюю менопаузу, назначается гормональное заместительное лечение. Это могут быть такие лекарственные формы: таблетки, вагинальные свечи, пластыри, внутриматочные спирали. Чтобы переход к периоду климакса не был для организма шоковым, нужно в течение двух лет пользоваться специальными гормональными средствами, которые назначит врач.

Если гормональное лечение противопоказано, назначаются негормональные средства. Это гомеопатические препараты, антидепрессанты, противосудорожные средства, пищевые добавки и препараты, понижающие артериальное давление.

Очень важно сделать рацион правильным. В нем обязательно должны присутствовать овощи и фрукты в больших количествам, а употребления мясных продуктов нужно ограничить. Овощи и фрукты богаты ценными для организма микро- и макроэлементами, антиоксидантами, витаминами, без которых невозможно нормальное течение биохимических процессов. При ежедневном употреблении свежих фруктов очистятся сосуды, нормализуется артериальное давление, режим сна, уйдут приливы. Другими словами, пропадут неприятные проявления климакса.

Для укрепления гормонального фона нужно сделать жизнь максимально активной. Уделять внимание занятием спортом в зале, утренним пробежкам и пешим прогулкам, плаванию в бассейне.

Как отодвинуть начало раннего климакса?

Если появился хотя бы один из симптомов, перечисленных выше, в возрасте до 45 лет, нужно незамедлительно посетить гинеколога, эндокринолога, онколога и пройти назначенное обследование. Очень важно начать бороться с ранним климаксом как можно раньше, а для этого требуется помощь врача.

Нужно понимать, что только врач сможет определить функциональные возможности яичников по результатам анализов. Если возникнет необходимость, подберите необходимый курс лечения. Только правильно подобранное лечение способно ослабить и отодвинуть симптомы старения организма.

Как правило, при раннем климаксе назначаются лекарственные препараты с растительными вытяжками в составе (заменители женских половых гормонов).

Народные средства помогут отодвинуть климакс

При появлении симптомов раннего климакса полезным будет употребление лекарственных растений: мята перечная, ромашка аптекарская, лавзея, клевер красный, хмель. В лечении могут применяться растения: омела белая, пастушья сумка, буквица лекарственная, конский каштан, боярышник, ежевика, валериана лекарственная, шалфей, розмарин. Эти средства применяются в виде отваров и настоек.

Вот некоторые рецепты народной медицины при раннем климаксе:

• Укропная вода. Снимает неприятные проявления климакса, снижает количество приливов, нормализует сон. Нужно взять 3 ст. ложки семян укропа и залить их 0,5 л. крутого кипятка. Дать настоятся в термосе в течение часа. Разбавить кипяченой охлажденной водой, чтобы получился 1 л. жидкости. Принимать по 100 мл. за полчаса до еды 3-4 раза в течение дня. Курс лечения составляет 4 недели.
• Красный клевер. Потребуется залить 2 ст. ложки сухого сырья 1 ст. кипятка. Настаивать в термосе в течение 8 часов. Процедить и принимать до еды по 50 мл каждый день, пока симптомы не пропадут.
• Душица. Для приготовления взять 2 ст. ложки сухого сырья и залить 2 ст. крутого кипятка в термосе. Настаивать 4 часа. Процедить, разделить на три приема. Пить перед едой каждый день, пока не пропадут неприятные симптомы.

Возможна ли беременности при раннем климаксе?

На фоне наступления раннего климакса беременность возможна при помощи ЭКО, но требуется обязательная консультация у эндокринолога.

Профилактические мероприятия против раннего климакса

Важно понимать, что начинать готовиться к климактерическому периоду нужно задолго до его наступления. Так, чтобы минимизировать ранний климакс, нужно постараться исключить стрессовые ситуации в жизни, а также своевременно лечить заболевания инфекционного характера.

• Очень важно организовать свою жизнь так, чтобы был правильный режим бодрствования и сна, а также режим питания. В рационе должна быть только здоровая пища.
• Нужно закалять организм.
• Тяжелые физические и психоэмоциональные нагрузки, а также хроническая усталость могут стать причиной преждевременного наступления климактерического периода.
• Больше времени проводить на свежем воздухе, делать гимнастические упражнения, заниматься плаванием – все это поможет остановить проявления климакса.

Частые вопросы

Что нужно делать чтобы не было раннего климакса?

Отодвинуть наступление менопаузы могут помочь правильное питание, регулярные умеренные физические нагрузки, повышение стрессоустойчивости, интеллектуальное развитие, а также прием витаминов и биологически активных добавок с полезными растениями.

Что может спровоцировать ранний климакс?

Курение, употребление наркотиков, недостаточное белковое питание оказывают негативное воздействие на яичники и организм в целом и могут приводить к наступлению преждевременного климакса. Химиотерапия и лучевая терапия.

Как избежать симптомов климакса?

Здоровый образ жизни: правильное питание, регулярная физическая активность, отказ от курения и алкоголя, а также достаточное количество сна могут помочь снизить неприятные симптомы климакса.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек могут помочь снизить риск развития раннего климакса.

СОВЕТ №2

Обращайте внимание на свое психическое здоровье: стресс, депрессия и другие психоэмоциональные проблемы могут оказывать негативное влияние на гормональный фон и способствовать наступлению климакса.

СОВЕТ №3

Регулярно посещайте врача-гинеколога для профилактических осмотров и консультаций. Раннее выявление изменений в организме может помочь своевременно предотвратить проблемы с климаксом.