Как сделать подтяжку груди с помощью крема, домашних масок и упражнений

Любая женщина гордится своей грудью, если она подтянута и красива. Однако к старости кожа вокруг неё становится менее упругой, и подтянутая ранее грудь начинает обвисать. Но такое можно наблюдать и у молодых, особенно после родов или кормления. А всё потому, что происходит резкое похудание. Но к счастью, есть некоторые методы, способные вернуть потерянную великолепную форму, избежав пластической операции. К примеру, когда используется крем для подтяжки груди.

Подтягивающие кремы

На сегодняшний день очень популярными являются кремы для груди с эффектом лифтинга. Они состоят из компонентов, которые способны питать и увлажнять кожу, делать её более упругой и эластичной. Помимо этого, такие кремы приводят грудные мышцы в тонус. А составляющие кремов обычно следующие: экстракт морских водорослей, масло зародышей пшеницы, эфирные масла, витамины А и Е, пептиды, полисахариды, аминокислоты, экстракт алое и ромашки. Благодаря этим составляющим кожа разглаживается, начинает получать больше кислорода, и хорошо вырабатывает коллаген. Есть изготовители, которые в крем добавляют гормоны — они также делают кожу и мышцы груди упругими. Кроме этого, они способствуют увеличению объёма. Кремы с гормонами, конечно же, помогают лучше, но при их использовании нужно соблюдать осторожность. Гормональные препараты необходимо использовать только после назначений врача и только, если нет противопоказаний. Применяется крем только на чистую кожу. При нанесении нельзя тереть и растягивать кожу. Необходимо использовать лёгкие массажные движения, с помощью которых крем наносится от ареолы в стороны. Если вы хотите, чтоб эффект был максимальным, тогда кремом необходимо пользоваться постоянно. А результат ваших трудов будет видно уже через 1 месяц. Крем-лифтинг для груди можно использовать в качестве профилактики обвисших молочных желёз. Он хорошо поддерживает упругость кожи и подойдёт во время вынашивания ребёнка.

Все кремы-лифтинги можно использовать только после посещения врача.

Как правильно выбрать крем?

Крем для подтяжки следует выбирать каждому индивидуально. Потому что один и тот же крем просто не может подходить всем сразу. У каждого — свои особенности организма. Выбрав понравившейся крем, обязательно обратите внимание на изготовителя и качество этой продукции. Это касается любого косметического средства. Хороший крем приятно пахнет, по составу довольно плотный, без каких-либо комков и при использовании не скатывается. Если вы хотите приобрести качественный крем, тогда выбирайте только известные марки, которые хорошо себя зарекомендовали.

Маска для груди в домашних условиях

Существует много домашних рецептов масок, которые делают кожу груди эластичной и упругой. Сам процесс нанесения должен проходить в положении лёжа. Кожа должна быть чистой, а тело — расслабленное. После того, как маска использована, смойте остатки прохладной водой, и нанесите крем-лифтинг.

Рецепт глиняной маски

Вам потребуется:

• 20 г мёда;
• 50 г белой глины.

Смешайте мёд с глиной и полученную смесь нанесите на область груди. Маску оставьте на 5 минут, а затем смойте прохладной водой, пока она не высохла.

Рецепт белковой маски

Ингредиенты:

• яйцо — 1 шт;
• оливковое масло — 10 мл.

Возьмите яйцо и отделите белок от желтка. Взбейте белок и добавьте оливковое масло. Перед тем, как наносить маску, намажьте кожу кремом и дайте время ему впитаться. Это необходимо, что белок не стягивал кожу. Нанесённую маску подержите 20 минут, потом можно ее смыть. В месяц можно делать такую маску не больше 4 раз.

Рецепт маски с эфирными маслами

Необходимые ингредиенты:

• масло герани — 10 капель;
• масло иланг-иланга — 10 капель;
• миндальное масло — 50 миллилитров.

Эфирные масла необходимо втирать в поверхность груди, при этом не трогать ареолы. По истечении 20 минут нужно убрать масло с помощью ваты.

Рецепт уксусной маски

Вам понадобится:

• вода;
• яблочный уксус.

Смешайте ингредиенты в пропорции 1:1. Этой смесью протирайте кожу, смывать не нужно.

Рецепт творожной маски

Составляющие:

• творог — 35 г.;
• сметана — 35 г.

Смешайте ингредиенты и намажьте на кожу молочных желёз. Оставьте так на 15 минут, затем смойте.

Рецепт капустной маски

Ингредиенты:

• белокочанная капуста — 3 листа;
• касторовое масло — 3 капли.

Натрите капусту на тёрке, затем капните туда касторовое масло и хорошо перемешайте. Нанесите маску на кожу молочной железы на 20 минут. Затем удалите маску и обмойте кожу.

После применения любой маски или крема необходимо делать физические упражнения и массаж. Только таким образом вы получите максимальный результат. Физические упражнения для подтяжки укрепляют грудные мышцы, которые с возрастом теряют свою упругость. Их необходимо делать по 3 раза в неделю.

Упражнения

1. Стоя, положите руки на пояс. Затем поднимайтесь на носочки, при этом отводите локти назад. Такое упражнение необходимо делать быстро — 30 раз.
2. Примите положение тела — упор лежа. Руки необходимо расставить широко, а пальцы направить вперёд. Поясницу держать ровно, чтоб не прогибалась. Начинайте отжиматься, чтоб локти расходились в сторону. Выполните это упражнение 15 раз.
3. Присядьте на стул, держа в руках гантели весом 1,5 килограмма. Во время вдоха разводите руки в стороны, при этом локти не отрывайте от туловища. А при выдохе возвращайте руки обратно.
4. Прилягте на живот, а руки заведите за голову. Во время вдоха поднимите голову и грудь над полом и останьтесь в таком положении на пару секунд. Опускаясь обратно, выдыхайте.

Рекомендация: всегда следите за своей спиной — если она прямая, то визуально ваша грудь подтянется и станет более привлекательной.

Массаж, как усилитель эффекта

Чтобы достичь максимального эффекта после использования крема-лифтинга или маски, необходимо сделать массаж. С его помощью лучше станет кровообращение, жидкость в тканях начнёт быстрее циркулировать, а мышцы укрепятся. В таком случае хорошо подойдёт гидромассаж (направляется струя воды на кожу). Температуру воды и напор воды следует выбрать так, чтобы процесс гидромассажа не доставлял неприятных ощущений. С помощью струи, направленной, на молочную железу, делайте массаж круговыми движениями от соска вверх. Но область ареолы трогать не стоит. Время применения массажа не должно превышать 5 минут.

Наиболее действенный вариант — это контрастный душ. Можно использовать мягкую массажную щёточку. Этот массаж можно делать непосредственно перед применением крема или маски, потому что он способствует улучшению кровообращения и очищает кожу.

Если делать массаж с применением масел, то он поможет привести в тонус мышцы, сбалансирует гормоны и улучшит отток лимфы. Этот массаж проводят круговыми движениями в области груди, проводя рукой вначале к центру груди, а затем вверх. Также следует делать массаж и под грудью. Только движения должны быть в сторону подмышек. По времени такой массаж обычно занимает не более 5 минут.

Во время массажа не следует давить на кожу, а также растягивать её, так как результат окажется противоположным ожидаемому. И кожа на груди будет не подтянута, а растянута.

Итак, чтоб ваша грудь была привлекательной, необходимо использовать подтягивающие кремы. Эффект можно закрепить специальными масками для груди, физическими упражнениями и специальным массажем. Пользоваться кремом необходимо постоянно и довольно длительный срок. Помимо вышесказанного, старайтесь правильно питаться. Для достижения максимального эффекта вам потребуется терпение и много усилий, чтоб поддерживать грудные мышцы в тонусе. И только после этого вы будете гордиться вашими неотразимыми формами.

Частые вопросы

Можно ли с помощью упражнений подтянуть обвисшую грудь?

Если грудь обвисла лишь в небольшой степени, ее форму можно восстановить физическими упражнениями. Если же проблема выражена значительно, стоит обратиться за консультацией к пластическому хирургу.

Чем мазать грудь для подтяжки?

Миндальное масло: Одним из лучших масел, которые помогают подтянуть грудь, является миндальное масло. Масло из семян сои: Масло пажитника: Гвоздичное масло: Масло примулы:

Как использовать крем для увеличения груди?

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Нанести лёгкими круговыми движениями на чистую сухую кожу груди и области декольте по линиям, указанным на рисунке, до полного впитывания. Не наносить на ареолы. Применять 2 раза в день: утром и вечером.

Как вернуть упругость коже груди?

Регулярно делайте массаж и контрастный душ, чтобы подтянуть кожу грудей. Выполняйте упражнения для повышения тонуса грудных мышц и улучшения физического состояния всего организма. Правильно и сбалансированно питайтесь. Не допускайте резкого похудения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При выборе крема для подтяжки груди обращайте внимание на его состав: наличие коллагена, эластина, витаминов А и Е поможет улучшить упругость кожи.

СОВЕТ №2

Регулярно делайте упражнения для грудных мышц, такие как отжимания, жим гантелей, планка – это поможет подтянуть и укрепить мышцы, что влияет на форму груди.

СОВЕТ №3

Используйте домашние маски на основе натуральных ингредиентов, таких как яичный белок, мед, оливковое масло – они питают и увлажняют кожу груди, делая ее более упругой.