В жизни каждого подростка женского пола, рано или поздно наступает тот день, когда начинается менструация. Такой период по-научному называют «менархе». Менархе у девочек начинается в возрасте десяти — шестнадцати лет. Такой процесс естественный, если ребенок развивается без отклонений. Чтобы девочки были готовы к наступлению критических дней и понимали, как себя правильно вести, стоит знать, что это за процесс и его основные факторы.
Менархе — что это такое?
Первые месячные — это важный период для женского организма и процесса полового созревания. С их наступлением организм дает сигнал о готовности к зачатию. В основном в первый год месячных овуляция не происходит. Кровяные выделения не такие сильные, и не частые. Так как в самом начале менструации яичники не могут работать на полную силу, а месячные идут со сбоями. Через время все приходит в норму, а менструальный цикл набирает обороты. Средняя длительность месячного цикла составляет двадцать восемь дней.
Менархе что это такое? Первые месячные — это главный симптом, который дает понять, что девочка начинает взрослеть, а ее организм развиваться. Именно поэтому этот процесс называют «менархе». Женщины, которые растят дочек, должны к этому процессу отнестись серьезно. Девочки не зная о том, что их организм начал меняться могут сильно испугаться увидев кровяные выделения. Поэтому мамы должны заранее рассказать о месячных, и о том, как себя правильно вести в эти дни.
Время наступления месячных
Прежде чем пойдут первые месячные, в организме подростка происходят изменения. Такие изменения происходят в разном возрасте. Свою работу начинают яичники, они подготавливают организм к возможному оплодотворению. Перед самым началом месячных созревают фолликулы. Также меняется размер маточных труб, сама матка и слой эндометрия. Яичники вырабатывают эстроген, который важен для женского здоровья.
Кровяные выделения можно уже увидеть через несколько лет, после того, как начали развиваться вторичные половые признаки. Дату начала менархе девушки должны запомнить на всю жизнь, так как очень часто во время обращения в больницу, гинеколог это спрашивает. В основном устраиваться начинает организм с восьми лет. В работу включается эндокринная система, которая отвечает за физическое и половое развитие. Такие изменения имеют две стадии:
- в первой половине начинают расти вторичные половые признаки. Например, растет грудь у девочек и волосы на интимных местах. Тело развивается и со временем обретает форму как у взрослой женщины. Этот этап завершается началом менструации;
- во второй половине заканчивают формироваться половые вторичные признаки, а месячные имеют регулярный характер.
В норме считают начало критических дней у подростков от тринадцати до шестнадцати лет. Если это случается раньше или позже положенного возрасти, врачи не относят это к сильной проблеме. Если у мамы подростка месячные начались в двенадцать лет, то и у ее ребенка они пойдут в это же время. Если в организме нет никаких отклонений и заболеваний, то месячные в любом возрасте считают нормой.
Месячный цикл должен иметь 28-30 дней. У молодых девушек он разрабатывается постепенно, а в нормальное состояние приходит после начала менархе у девчонок в течение нескольких лет. Перерыв между менархе и следующими месячными может быть один — шесть месяцев. Длительность месячных составляет три — пять дней. Выделения могут быть разными в зависимости от организма. Через время налаживается месячный цикл и длительность месячных.
Как понять, что началась менструация?
У каждой женщины критические дни идут по-разному, также по-разному они и начинаются у девочек. Симптомы обычно у всех одинаковые, но совсем немного могут отличаться. Почувствовать их можно после нескольких месяцев перед менархе.
Читайте также:
Юные девочки могут чувствовать боль внизу живота и пояснице. Также может болеть голова, появится слабость и головокружения. Когда девочка превращается в женщину, у нее могут быть частые изменения в настроении и сильная усталость. У некоторых происходит сильное возбуждение и активность. Такие симптомы напоминают начало предменструального синдрома, которое часто бывает у взрослых женщин.
Почему бывают сбои менархе?
Врачи считают плохим знаком, если месячные начинают идти раньше девяти лет. Также отклонение от нормы, когда ребенку уже исполнилось пятнадцать лет, а менархе все нет. Такие признаки должны заинтересовать каждого родителя, и он в свою очередь должен отвести ребенка в больницу. Нарушения могут быть из-за таких причин:
- сбои гормонального фона;
- нарушения эндокринной системы;
- плохое питание;
- стрессы;
- инфекции и воспаления в организме;
- лишние килограмме у ребенка, или наоборот их недостача.
Также хорошо влияет на нарушения менархе наследственные факторы. Сильно действует на работу организма физические нагрузки, тренировки и постоянные занятия спортом. Если девочка занимается гимнастикой, то месячные могут пойти немного позже. Такой спорт как плавание наоборот их начало приближает. Иногда раннее созревание может вызвать опухоли в яичниках. Поэтому если заметили любые нарушения и подозрительные симптомы нужно идти к врачу.
Если подросток имеет нормальный вес и телосложение, то органы взрослеть начинают точно по графику, без отклонений. Если девочка полненькая или сильно худая, то отклонений не избежать. Маленькое количества жира уменьшает выработку специальных гормонов, это и приводит к поздней менструации. Если присутствует болезнь анорексия или бывают нервные расстройства, то месячные могут перестать идти или вовсе так и не начаться.
Полная половая зрелость не всегда означает, то что девушка полностью здорова. Поэтому не всегда она может начать жить половой жизнью после начала месячных. Кроме этого бывают часто сбои в длительности критических дней. Когда они идут неделю и больше, то это большое отклонение от нормы, и стоит непременно сходит в больницу.
Часто у всего женского пола перед началом критических дней, а также и в их момент сильно болит живот и спина. Это бывает из-за большого количества производительности простагландинов. Они значительно увеличивают сокращение матки и дают такие боли. Случается, что спазмы настолько сильные, что без консультаций врача просто не обойтись. Это может быть из-за неправильного состояния матки, миомы и многих других гинекологических заболеваний. Если их вовремя начать лечить, то дискомфорт полностью уйдет, и женщина будет прекрасно себя чувствовать.
Важные моменты во время менструации у девочек
Длительность месячных и перерывы между ними могут быть всегда разными, так как цикл только начинает восстанавливаться. Обычно они идут пять дней, а первые дни может болеть сильно живот. Спустя несколько дней дискомфорт полностью уходит. Если девушка начала жить половой жизнь до начала менархе, то близость может ускорить их появление или наоборот приостановит выделения. Поэтому девушки должны знать все подробности о начале менархе, а также понимать как себя вести. Это один из самых важных моментов в жизни каждой девочки.
Основные советы
Важно быть готовыми к наступлению месячных. Особенно важно — это первые месячные у подростков, поэтому каждая мама должна заранее объяснить и рассказать своему ребенку что ее ждет. Кроме этого девочка должна знать правила гигиены в эти дни. Такая подготовка поможет сделать эти дни не такими сложными. Нужно понимать, что та боль, которую могут испытывать подростки не страшная, и она не должна пугать. Также стоит понимать, что с началом менструации, девушки, которые начинают жить половой жизнью могут забеременеть.
В период месячных запрещено поднимать тяжести, ходить в бассейн и заниматься физическими упражнениями. Стоит позаботиться про свой организм и не давать ему замерзать. Во время менархе не желательно принимать ванну, а только душ. Нельзя мыться под горячей водой. Важно соблюдать все правила личной гигиены и правильно питаться.
-
Читайте также:
Водные процедуры в период критических дней
Важно знать правила гигиены в период критических дней, так как это должна знать каждая девушка. Подростку нужно рассказать все тонкости этого процесса. Обязательное подмывание во время месячных должно быть два раза в день. Кровяные выделения имеют одну особенность — это неприятных запах, который присутствует при контакте с воздухом. Также менструальная кровь имеет множество бактерий и инфекций.
Если выполнять простые правила гигиены, то можно не почувствовать дискомфорта и избежать непредвиденных плохих ситуаций в период красных дней. Относительно самих средств гигиены, то выбор может делать сама девушка. Многие гинекологи не советуют подросткам использовать тампоны, но только в том случае, если они не начали вести половую жизнь. Желательно использовать только прокладки. Тампоны могут навредить половым органам и принести сильный дискомфорт.
Любая девочка должна знать, что такое менархе, как себя вести в эти дни и последующие. Простые правила гигиены помогут избежать сильного дискомфорта. Общение родителей с детьми, поможет подготовить психологическое состояние подростка, и дальнейшее поведение в критические дни. Период менархе важен для каждой девочки, так как это новая ступень в ее развитии. К таким изменениям в организме необходимо отнестись со всей ответственностью.
Частые вопросы
Что такое менархе?
Мена́рхе (др. -греч. μήν «месяц» + ἀρχή «начало») — первая менструация. Наступает менархе у большинства девочек в 12–14 лет, время наступления зависит от физического развития организма, питания, перенесённых заболеваний, и от других причин.
Какие симптомы при месячных?
Болезненность молочных желёз, головная боль, боль в животе, спине или пояснице, отёки рук и ног, увеличение веса, тошнота, запор.
Почему наступает менархе?
Возрасту наступления менархе могут способствовать социально-бытовые условия, занятия спортом, наследственность, телосложение и многие другие факторы, в том числе и особенности здоровья организма.
Сколько дней длится менархе?
У здоровых девушек и женщин менструация длится от 3 дней до одной недели. Начало цикла отсчитывается от дня прихода месячных, и может составлять от 21 до 35 дней. У 70% молодых девушек цикл после менархе первое время может быть нерегулярным, и установится в течение года.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Если у вас есть подозрения на менархе (раннее начало менструаций у девочек до 8 лет), обратитесь к врачу для проведения необходимых обследований и консультации.
СОВЕТ №2
Внимательно следите за изменениями в цикле менструаций у дочери или у подростка. Записывайте даты начала и окончания месячных, а также любые отклонения от обычного хода цикла.
СОВЕТ №3
Обсудите с девочкой или подростком открыто и деликатно тему менструаций, объясните им, что такое менархе и как правильно ухаживать за собой во время месячных.
