Что такое меланин и какую роль он выполняет в организме

Меланин – это пигмент, который выполняет важные функции – окрашивает волосы, кожу, радужку глаз в определенный цвет и участвует в образовании ровного загара. Синтез меланина осуществляется за счет меланоцитов – клеток, которые защищают организм от негативного воздействия окружающей среды.

Что такое и для чего он нужен

Меланин – это пигмент, которое участвует в обмене веществ. Темно-коричневые соединения находятся в глубоких слоях эпидермиса, а их выработка активируется во время принятия солнечных ванн. Пигмент меланин, образующийся в коже человека, может придавать оттенок волосам. Он связан с генотипом, а его количество определяется факторами окружающей среды.

Функции:

• улучшает состояние кожи;
• очищает организм от токсинов и вредных соединений;
• нейтрализует действие раковых клеток;
• восстанавливает внутренние процессы на клеточном уровне после интоксикации, наркотиков или алкоголя.

Если меланина недостаточно в организме, человек легко получит солнечный ожог, кожные высыпания, перепады сахара в крови, а также риск болезни Аддисона, Паркинсона, витилиго. В группу высокой предрасположенности к данным заболеваниям входят альбиносы (у них полностью отсутствует мелатонин в коже).

Пигментное вещество образуется внутри эпидермиса, а в органах благодаря окислению тирозина в меланоцитах.

Пигмент внутри меланина имеет определенную липкость, благодаря чему бактерии и другие патогенные микроорганизмы захватываются им. Это помогает остановить размножение грибка в теле. Также меланины устраняют стрессовое воздействие на организм, которое нарушает клеточные процессы и работу иммунной системы. Они отвечают за пигментацию кожи, и уменьшают воздействие свободных радикалов, которое возникает после биохимии, облучения и солнечных ванн. В меланине содержаться соединения, что активируют многие химические процессы и блокируют патогенные образования.

Форма растворимого меланина во всем организме человека выполняет обменную функцию и проходит через гематоэнцефалический барьер (защитная оболочка мозга). Вещество, которое окрашивает кожу, предотвращает злокачественные образования в теле, уменьшает действие радионуклидов на органы, понижает активность канцерогенов.

Основная польза от меланина – это снижение деструктивных и дистрофических изменений в органах, гипоталамусе, надпочечниках и щитовидной железе.

При недостатке гормона мелатонина, женщина подвергается следующим рискам:

• раннее старение;
• преждевременная менопауза;
• пониженная чувствительность к инсулину;
• увеличение массы тела;
• образование раковых опухолей.

При переизбытке меланина возникает риск образования злокачественной опухоли – меланомы. На вид она напоминает расплывшееся пятно темного оттенка. В этом случае необходимо понизить выработку пигмента с помощью лекарств.

Заболевания, которые формируются при избытке природного пигмента:

• физиологические изменения в органах, где концентрируется меланин (кожный покров, глаза, оболочка мозга, печень);
• патологические изменения в органах, которые не связаны с образованием пигмента (кишечник, желудок, пищевод).

Функции

Основная функция меланина – защищать клетки от лучей ультрафиолета. Он помогает отражать негативное излучение, одновременно поглощает и собирает те лучи, которые проникли в глубокие слои эпидермиса.

Во внутренних уровнях кожного покрова они перерабатываются: часть уходит на поддержание температуры, а остальное – на фотохимические процессы.

Что входит в функции:

• останавливать воздействие свободных радикалов;
• проводить химико-биологические процессы в тканях;
• сохранять обменные процессы;
• снизить действие стресса на организм;
• восстанавливать внутренние резервы в период адаптации;
• поддерживать транспортную функцию;
• устранять нарушения в щитовидной железе, клетках печени, надпочечников и гипоталамусе.

Как синтезируется и какие факторы на это влияют

Пигмент вырабатывается меланоцитами во внутреннем базальном слое эпидермиса. Там он концентрируется и поступает в верхние слои кожи через мостовидные десмосомы. Пигмент образовывается под действием солнечных лучей, связывается с аминокислотами и белками, определяя цвет кожи.

Синтез пигмента происходит под контролем гормонов, которые вырабатывает гипофиз. Основное значение на выработку меланина оказывает меланоцито-стимулирующее соединение.

Оттенок кожи, цвет глаз и волос определяется по количеству меланиновых единиц во внутреннем слое кожи. У европеоидов красящее вещество содержится в небольшом количестве, а вот у негроидной расы окраска эпидермиса намного темнее за счет большого количества меланина в коже.

Оттенок локонов определяется через корковый слой. Темно-коричневые пигменты могут вырабатываться в большом количестве и проникать в глубокие слои волоса. У светловолосых намного меньше пигмента в верхнем слое, и он не проникает глубоко. Если пигмент неравномерно располагается по длине, пряди имеют рыжий оттенок. Однако в стрессовых ситуациях меланин перестает выделяться – тогда проявляется седина.

Цвет радужки зависит от внутреннего расположения красящего вещества и глубины. Если пигмент располагается в 4 или 5 слое, то у человека синий цвет глаз. Если меланин содержится в верхнем слое, то это придает светло-карий или медовый оттенок радужке. Пигмент, который находится в нескольких слоях и располагается неравномерно, придает глазам серый или зеленый оттенок.

Виды

Меланин состоит из нескольких простых пигментов, которые вместе образуют окрашивающее соединение:

• ДОФА-маланины – черные и темно-коричневые;
• феомеланины – оранжевые и желтые;
• нейромеланины – промежуточные соединения.

Одни влияют на человеческий организм (ДОФА-меланины), другие являются дополнениями и балластными соединениями. В составе пигмента существует:

• углерод;
• азотное соединение;
• водород;
• сера и другие соединения.

Нужные аминокислоты, которые входят в состав:

• аргинин;
• тирозин;
• триптофан;
• родопсин.

Причины снижения меланина и последствия

На выработку природного пигмента влияют следующие факторы:

• сбои в выработке гормонов, заболевания эндокринной системы;
• использование гормональных препаратов;
• заболевания генетического типа;
• нехватка природных веществ и минералов;
• недостаток гормонов – триптофана и тирозина;
• естественное старение;
• длительный стресс;
• недостаток солнечных ванн.

Симптомы низкого уровня меланина:

• склонность к покраснениям кожи после солнечных ванн;
• неровное потемнение кожи после загара;
• бледный цвет покрова эпидермиса;
• белая пигментация;
• седина в молодости;
• образование морщин раньше времени;
• выцветший цвет радужки глаз.

Повысить выработку пигмента можно разными путями:

• изменить рацион: использовать продукты, которые стимулируют синтез пигмента;
• спорт, питание по схеме, полноценный сон;
• использовать лекарства, поднимающие уровень меланина: уколы, таблетки, БАДы.

Синтез красящего вещества происходит под действием аминокислот. Чтобы повысить его уровень, необходимо добавить в рацион продукты, которые богаты тирозином и триптофаном:

• мясные деликатесы;
• субпродукты – печень, язык;
• рыба, кальмары, креветки;
• авокадо;
• дикий рис;
• бананы;
• орехи.

Следующий шаг – пополнить рацион продуктами, которые богаты витамины С, Е и А:

• все желтые фрукты и овощи;
• зелень
• томаты.

Для дополнительной стимуляции синтеза меланина можно использовать биологические добавки. В аптеке продаются минеральные комплексы, восполняющие недостаток веществ, которые участвуют в образовании пигмента.

Связь меланина и сна

Мелатонин – это гормон, который контролирует внутренние процессы в теле. Зачем организм выделяет гормон? Чтобы облегчать сон, восстанавливать режим, улучшать иммунитет, избавлять от головной боли и регулировать вес.

Недостаток мелатонина сказывается на внешнем виде: проявляются морщинки, которые сложно убрать, обычный режим сна нарушается, появляется усталость и депрессия.

Восполняется недостаток с помощью светотерапии, а также прогулок в солнечные дни. Из медикаментов врач прописывает антидепрессанты, которые регулируют выработку серотонина и мелатонина.

Функции меланина не изучены до конца, однако доказано, что он является природной защитой от негативных проявлений окружающей среды, поэтому важно проходить обследование при первых неприятных симптомах.

Частые вопросы

Как понять что не хватает меланина?

Недостаток меланина проявляется в виде альбинизма (полное отсутствие пигмента кожи, волос, радужной оболочки глаз) и витилиго (белые участки кожи с седыми волосками). Наиболее широко проявляется избыточное содержание меланина.

Что такое меланин простыми словами?

Меланин — природный пигмент, который защищает кожу от УФ-излучения. Под воздействием солнечного света меланоциты в нижних слоях эпидермиса вырабатывают меланин и транспортируют его через особые клетки, названные дендритами, к верхнему слою кожи.

Какой орган вырабатывает меланин?

Меланин вырабатывается специализированными клетками кожи, которые называются меланоцитами. Меланоциты разбросаны среди других клеток в самой глубине поверхностного слоя кожи (эпидермиса), который называется базальным слоем.

Как восстановить уровень меланина в организме?

Сбалансированное питание и занятия спортом, отказ от вредных привычек и длительные прогулки крайне позитивно отражаются на восстановлении баланса. Благодаря здоровому образу жизни нормализуется обмен веществ и все реакции в организме – это положительно влияет на выработку меланина.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Узнайте, какие продукты питания способствуют естественному увеличению уровня меланина в организме, такие как фрукты, орехи, зеленые овощи и рыба.

СОВЕТ №2

Избегайте длительного воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу, чтобы предотвратить излишнюю продукцию меланина и появление пигментных пятен.

СОВЕТ №3

Помните, что меланин играет важную роль в защите кожи от вредного воздействия солнечных лучей, поэтому используйте средства с SPF для предотвращения солнечных ожогов и преждевременного старения кожи.