Миллионы мужчин по тем или иным причинам остаются недовольны внешним видом и размером своего полового члена. Немало времени они тратят на поиски эффективного и результативного метода, который может помочь им раз и навсегда решить интимную проблему.
Специалисты рекомендуют попытаться сделать длину и толщину пениса больше при помощи правильного питания. Этот способ не является панацеей от проблемы. Но он все равно способствует тому, чтобы половой орган стал немного крупнее.
Общие рекомендации
Увеличение члена следует рассматривать как комплексную задачу, требующую серьезных усилий от мужчины. Чтобы добиться желаемого результата, ему следует в корне изменить свой образ жизни и перейти на правильное питание.
То, что человек кушает, отражается на состоянии его организма и это давно доказанный факт.
Поэтому при соблюдении правильно составленной диеты мужчине удастся осуществить свою мечту о большом пенисе.
Выделяют следующие особенности питания, которое помогает сделать мужской половой орган больше:
- Необходимо составлять свой ежедневный рацион из разнообразных блюд. Монодиеты являются категорически запрещенными, так как употребление определенного продукта усугубляет проблему нехватки в организме полезных микроэлементов.
- Следует придерживаться распланированного режима дня и питаться через равные промежутки времени.
Каждый день нужно есть свежие овощи, которые являются источниками витаминов и прочих полезных веществ.- Выбранные продукты должны соответствовать разным пищевым группам. Это поможет разнообразить меню.
- В рационе обязательно должно присутствовать молоко и изделия на его основе, к примеру, йогурты и сметана.
Если мужчина серьезно подойдет к своему питанию и станет выполнять рекомендации диетологов, то ему удастся увеличить свой член, а также повысить потенцию и улучшить эректильную функцию.
Если мужской организм получает достаточное количество полезных микроэлементов, его системы работают в нормальном режиме. Поврежденные из-за патологических процессов клетки быстро восстанавливаются и перестают быть преградой для роста полового органа.
Не только питание может влиять на длину и толщину мужского члена. Определенное воздействие на него оказывает жидкость, которая попадает в организм человека.
Ему следует соблюдать водный баланс, чтобы насыщать ткани необходимой влагой. Если у мужчины постоянно пересыхает кожа, то она теряет свою эластичность.
Из-за этого ей не удается нормально растягиваться. А без такой особенности увеличение пениса считается невозможным.
-
Читайте также:
Когда мужчина употребляет достаточное количество питьевой воды, то вены на его члене получают способность максимально расширяться. Благодаря этому у них появляется возможность наполняться большим объемом артериальной крови. Чтобы это произошло, следует придерживаться простых правил:
- В сутки желательно выпивать около 2 л воды;
- Стоит пить зеленый чай, так как он помогает ускорить рост члена;
- Стоит принимать алкоголь в ограниченном количестве;
- Желательно полностью отказаться от кофе.
Питание для увеличения члена, при котором соблюдаются такие правила, будет максимально результативным, если мужчина начнет использовать и другие методы, позволяющие подкорректировать длину пениса.
Что нужно включить в рацион?
Не каждый мужчина понимает, что нужно кушать, чтобы изменить форму и длину пениса в лучшую сторону. Специальной диеты для такого случая не существует. Но ее можно составить самостоятельно. Нужно лишь знать, что именно следует включить в ежедневный рацион.
Орехи
Поддерживать в отличном состоянии мужское здоровье помогают грецкие орехи. В них содержится полный витаминный комплекс, который ограничивается группами A, B, C, E. За счет богатого состава орехи активизируют рост пениса. К тому же данный продукт повышает выработку важного гормона тестостерона. Без него член не может нормально развиваться и расти.
В орехах содержатся многие полезные вещества, такие как:
- Калий;
- Фосфор;
- Кальций;
- Цинк.
Это не полный перечень микроэлементов, которые находятся в составе орехов. Если они регулярно попадают в организм вместе с пищей, то воздействуют на структуру полового органа, за счет чего он начинает расти.
Чтобы добиться такого результата, необходимо кушать орехи не реже 2 раз в неделю.
Растительная пища
Без овощей и фруктов человеку не удастся поддерживать собственный организм в нормальном состоянии. Если мужчина недоволен своим членом, ему стоит включить в ежедневное меню:
- Морковь. Это тонизирующий овощ, который предотвращает преждевременное старение. Он улучшает циркуляцию крови в организме и в частности в области органов половой системы. А ведь именно от этого показателя зависит состояние и здоровье пениса.
- Помидор. Овощ положительно сказывается на состоянии предстательной железы. Его следует рассматривать в качестве природного антиоксиданта, который держит половую систему мужчины в тонусе. За счет регулярного употребления помидоров пенис становится немного больше.
- Петрушка. О свойствах этого представителя лечебных трав должен быть наслышан каждый мужчина. Если петрушку употреблять регулярно, то пенис обретет силу, станет упругим, крепким и большим.
- Авокадо. Этот продукт оказывает положительное влияние на сосуды, которые располагаются в области полового органа. Он делает их более эластичными и выносливыми. К тому же авокадо усиливает приток крови к члену и стимулирует его рост.
Подобными свойствами обладают красные ягоды, банан и гранат. Мужчинам стоит запомнить этот перечень полезной для роста мужского полового органа растительной пищи.
Спаржа
Спаржа – еще один полезный продукт для мужского организма. Она способствует росту пениса, так как оказывает влияние на выработку определенного гормона, отвечающего за развитие члена. Также в спарже содержатся важные микроэлементы, среди которых:
- Железо;
- Тиамин;
- Аспарагин;
- Йод.
Если мужчина употребляет спаржу регулярно, то у него никогда не возникнут проблемы с качеством секса. Все потому, что член благодаря такому продукту будет развитым и выносливым.
К тому же спаржа положительно сказывается на количестве и концентрации спермы. Именно поэтому ее рекомендуют употреблять для поддержания мужского здоровья.
Имбирь
Имбирь пополняет перечень огородных растений, которые способствуют росту полового члена. Его многие называют самым важным продуктом для мужского здоровья. Имбирь существенно усиливает приток крови к пенису и положительно сказывается на состоянии его сосудов. Вследствие этого происходит увеличение полового органа.
Благоприятные изменения происходят и с потенцией, так как все системы, отвечающие за эту функцию, получают все необходимые вещества, содержащиеся в имбире.
Лосось
Самой полезной рыбой для мужского организма является лосось. Именно поэтому диетологии рекомендуют употреблять ее хотя бы 2 раза в неделю. В составе данного продукта находится ценнейшее вещество – Омега 3. Лосось обогащен жирными кислотами.
Благодаря такому составу эта рыба помогает бороться с воспалительными процессами, которые происходят не только в органах половой системы, но и других отделах. Это полезное качество, так как именно воспаление нередко препятствует нормальному росту и развитию пениса.
Мужчины, которые стремятся сделать свой член больше и толще, должны составлять для себя правильное меню. Чтобы не ошибиться, им стоит пройти консультацию у грамотного диетолога. Он точно скажет, какой пищей следует питаться для решения пикантной проблемы интимного плана.
От чего нужно отказаться
Мужчине следует знать, какие блюда желательно исключить из своего рациона, если он намерен провести безопасное увеличение пениса с помощью правильного питания. Способствующие ускорению роста полового органа диеты могут не подействовать, если человек будет даже изредка позволять себя съедать что-то вредное, замедляющее развитие члена.
Диетологи советуют исключить из ежедневного рациона:
- Спиртные напитки. Эксперты не раз говорили о том, что алкоголь временно может усиливать потенцию. Однако, если регулярно принимать его в больших количествах, то мужчина рискует стать импотентом. Именно поэтому молодые люди, имеющие алкогольную зависимость, часто слышат в кабинете врача неприятный диагноз.
- Жирная и копченая пища. В эту категорию относят уличную еду и блюда с большим количеством майонеза. Они перенасыщены вредными жирами, которые скапливаются в организме в виде лишнего веса. А ожирение называют одной из причин, которая приводит к проблемам с органами половой системы.
- Газированные напитки и энергетики. Они негативно сказываются на потенции и всем организме, так как содержат вредные компоненты.
- Соль. Ее можно употреблять лишь в минимальном количестве.
Рекомендуем к прочтению:
Выбираем мазь для увеличения члена;
Техника увеличения члена с помощью массажа;
Правильное выполнение техники Джеклинга для роста полового члена.
У мужчины, который придерживается правильного питания, намного больше шансов активизировать рост полового члена, чем у того, кто постоянно питается вредной пищей и имеет пагубные привычки. Это зафиксированный факт, достоверность которого проверялась на протяжении длительного времени.
Правильное питание – это только один шаг на пути к исполнению заветной мечты, требующей немало усилий и терпения. Нужно понимать, что это лишь вспомогательный метод, который увеличивает результативность других способов увеличения пениса.
Если мужчина грамотно подойдет к решению проблемного вопроса и вплотную займется собственным здоровьем, то его в конечном итоге будет ждать успех.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте пищу, богатую белком, такую как мясо, рыба, яйца, орехи и молочные продукты. Белок необходим для роста и восстановления тканей, включая ткани пениса.
СОВЕТ №2
Питайтесь продуктами, содержащими витамины и минералы, особенно витамины группы В, цинк и селен. Они способствуют улучшению кровообращения и общему здоровью органов малого таза.
СОВЕТ №3
Избегайте излишнего потребления жирной и высококалорийной пищи, так как лишний вес может негативно сказаться на кровоснабжении пениса и эрекции.
