Загорание и мастопатия: можно ли совмещать?

Большая часть женщин всего мира имеют те или иные проблемы с грудью, от незначительных до очень серьезных. Самая распространенная патология функционирования молочных желез — мастопатия. Заболевание требует профессионального лечения и может значительно усложнять жизнь. Врачи и пациентки обсуждают, можно ли загорать при мастопатии, ходить в солярий и баню, пить кофе. А если нельзя, то почему?

Что такое мастопатия?

По сути, мастопатия – это ненормальное разрастание тканей молочной железы. Новообразования изначально напоминают маленькие зернышки, с течением болезни они увеличиваются в размерах, формируют крупные узлы, которые женщина легко прощупывает при самодиагностике.

Сопровождается заболевание болью, иногда очень сильной, и патологической секрецией (выделения из сосков). Грудь становится тяжелой, болезненной, может увеличиваться в размере.

Причины и лечение

Самой распространенной причиной заболевания молочной железы остается гормональный дисбаланс. Избыток эстрогенов, пролактина стимулирует развитие патологического процесса. В связи с этим часто диагностируется мастопатия в подростковом возрасте, предклимактерическом периоде, после абортов.

Другой причиной новообразований молочной железы может стать механическая травма, например, в результате удара или постоянного сдавливания груди тесным нижним бельем.

Запущенная мастопатия приводит к развитию онкологического заболевания, поэтому лечить ее нужно обязательно. Методы лечения подбирает врач индивидуально для каждой пациентки (медикаменты, электрофорез, гомеопатия, хирургическое удаление новообразований).

Сами по себе лечебные процедуры могут давать малый эффект, если не сопровождаются кардинальным изменением образа жизни и обязательным учетом противопоказаний.

Что и почему противопоказано при мастопатии?

Маммологи обычно запрещают своим пациенткам ходить в солярий, баню, пить кофе, делать массаж груди. С чем это связано? Нужно обязательно понимать, чем именно обусловлены врачебные противопоказания при мастопатии.

• Тепло вызывает усиление воспалительных процессов и болевого синдрома, в связи с этим рекомендуется с осторожностью загорать, посещать солярий, париться в бане. Кроме того, категорически нельзя прогревать грудь. А вот такая процедура, как электрофорез йодидом калия, поможет снять сильные боли.
• Механическое воздействие достаточной интенсивности может травмировать нежную ткань молочной железы, что создаст благоприятные условия для развития патологии. Поэтому нежелательно заниматься контактным спортом. Слишком активные упражнения также могут принести вред. Запрещен глубокий массаж груди при наличии четко выраженных новообразований.
• Некоторые химические вещества сильно изменяют гормональный фон женщины. К их числу относится кофеин, никотин, алкоголь. Именно поэтому врачи рекомендуют исключить кофе из лечебной диеты при мастопатии.

Женщина должна понимать, что ее состояние целиком зависит от образа ее жизни. Рекомендации врача продиктованы исключительно заботой о здоровье пациентки, поэтому прислушиваться к ним нужно обязательно.

Зная о том, какое воздействие некоторые факторы оказывают на течение болезни, женщина может рационально оценить свои действия.

Доктор, а как же загар?

Даже болезнь не может помешать женщине быть красивой, поэтому она интересуется у своего маммолога, можно ли загорать при мастопатии и посещать солярий.

На здоровье!

Загорать в меру — можно, долгое время находиться на солнце — нельзя. Солнечный ультрафиолет в небольших количествах не принесет никакого вреда, но чрезмерные дозы могут обладать ударным эффектом.

Несколько простых правил, полезных не только при мастопатии:

• Лучший загар — утром и вечером;
• Загорать периодами не дольше часа, не допускать солнечных ожогов;
• Грудь лучше прикрывать от прямых лучей купальником;
• Меру также нужно знать при походах в солярий.

Однако если заболевание активно прогрессирует, уплотнения в груди увеличиваются, боль не проходит — лучше реже посещать пляж и солярий. Все же здоровье важнее всего.

Берегите грудь!

Поэтому врачи советуют заниматься спортом с умом, исключить из тренировок физические упражнения, напрягающие мышцы груди. Неприемлемы единоборства и контактный спорт. От тесного бюстгальтера нужно избавиться.

А как же массаж? Профессиональные онкологи и маммологи сходятся во мнении, что массаж является отличным средством профилактики патологий молочной железы, но противопоказан при прогрессирующей мастопатии. Речь, разумеется, идет исключительно о массаже груди. Лечебный и расслабляющий массаж тела будет полезен в любом случае.

От кофе придется отказаться

Диета при мастопатии накладывает на кофе строгий запрет. А также на крепко заваренный черный чай, даже на шоколад. Это суровое ограничение имеет под собой серьезное основание.

Кофе и содержащие кофеин продукты при попадании в организм стимулируют активную выработку женского гормона эстрогена, который в большинстве случаев провоцирует начало заболевания.

Очень часто чашечка выпитого кофе вызывает у женщины, страдающей мастопатией, резкие сильные боли в груди.

Электрофорез и другие процедуры

Беда не приходит одна, порой мастопатия — не единственное серьезное заболевание. Иногда появляется необходимость проведения каких-либо медицинских процедур (электрофорез, магнитотерапия) для диагностики или лечения других болезней. Возникает вопрос, делать или не делать. Не вызовет ли это прогресса мастопатии?

Этот вопрос всегда решается лечащим врачом, который проанализирует, существует ли риск и оправдан ли он.

Будьте здоровы!

Частые вопросы

Можно ли при мастопатии загорать на солнце?

При фиброзно-кистозной форме мастопатии женщине следует исключить факторы риска, такие как посещение бани, физиопроцедуры, загар в солярии и на природе.

Что нельзя делать при фиброзно кистозной мастопатии?

Соблюдение диеты, при которой необходимо исключить сладкое, жирное, кофе, шоколад, а также употребление большого количества клетчатки, применение седативных препаратов, лечение травами, физиотерапия и иглорефлексотерапия.

Чего боится мастопатия?

Психосоматика кистозной мастопатии базируется на том, что женщина на подсознательном уровне или вполне осознанно постоянно боится заболеть онкологией. Из-за этого она все время находится в стрессе, испытывая крайне негативные эмоции.

Почему обостряется мастопатия?

Точные причины мастопатии неизвестны, но обнаружено что способствует развитию болезни нарушение гормонального баланса – избыток эстрогена и пролактина, недостаток прогестерона. В результате разрастаются соединительная и жировая ткани груди, замещая железистую, что приводит к образованию уплотнений.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Если у вас есть предрасположенность к мастопатии или другим заболеваниям молочной железы, обязательно консультируйтесь с врачом перед посещением солярия или пляжа.

СОВЕТ №2

Помните, что загорание под воздействием ультрафиолета может усилить риск развития мастопатии, поэтому используйте солнцезащитный крем с высоким SPF.