В жизни каждой женщины рано или поздно наступает климактерический период. В реале, климакс не сопровождается ничем противоестественным, однако, в этот период возникают состояния, которые могут вызывать тревогу и беспокойство. Травы при климаксе при приливах существенно облегчают жизнь многим женщинам.
Плановые реорганизации
Нарушения в женском организме вызваны гормональными реорганизациями. В свою очередь, эта перестройка возникает на фоне медленного прекращения выработки половых гормонов. Климактерические явления представлены приливами, гипергидрозом, учащённым сердцебиением, головными болями. Как правило, вышеперечисленные явления сопровождают женщину в течение первых двух лет. Если после наступления менопаузы прошло более 3 лет, то их интенсивность существенно уменьшается.
На сегодняшний день медицине известен широкий спектр фармацевтических препаратов, позволяющих купировать симптоматику климакса. Однако, существуют варианты, позволяющие избежать приём сильнодействующих препаратов. Речь идёт о лекарственных экстрактах. Бороться с проявлениями менопаузы можно отдельными травами, так и травяными сборами, и чаями. Начнём с отдельных трав.
Отдельные травяные компоненты
Как известно, в климактерический период нервная система страдает в большей степени. В силу этого, женщина становится нервной, беспокойной и долго не может успокоиться. Избавиться от симптомов можно посредством трав и травяных сборов.
Целебные свойства шалфея были известны ещё нашим предкам. Помимо восстанавливающего и омолаживающего действия, шалфей положительно влияет на весь организм и нервную систему. Его можно использовать как основу для ванн, отваров. Более того, шалфей можно употреблять в чистом виде. Как известно, менопауза сопровождается увеличением потоотделения и приливами. Очень часто, волна жара вовлекает в процесс голову, грудь и шею. Действия шалфея направлено на частичное смягчение этих проявлений или полное избавление от них.
- Первый способ приёма – сок шалфея. Свежевыжатый сок рекомендуется принимать два раза в день небольшими порциями (по 1 ст. л.). Для усиления эффекта сок принимается перед приёмом еды. Сок шалфея не только приводит в порядок репродуктивную функцию, но и поддерживает в норме угасающие функции системы. Как утверждают многие женщины, после приёма сока нормализуется гормональный фон, и приливы становятся редким гостем.
- Второй способ – шалфейный отвар. Для приготовления отвара необходимо взять 10 грамм сухого сырья и залить 600 мл кипячёной воды. Варить отвар необходимо не менее 5 минут. После приготовления, отар готов к употреблению. Естественно, перед употреблением его нужно процедить. Настой принимается не более 3 раз в день. Что касается длительности приёма, то курс не должен превышать 30 дней. Шалфейный отвар позволит снять потливость и укрепить нервную систему. Для того чтобы организм был в тонусе, обычный чай можно разбавлять листьями или отваром шалфея.
- Третий способ – ванночки. Тёплая ванна на основе шалфея действует успокаивающее. Для приготовления основы для процедуры нужно взять 50 граммов сухого шалфея и разбавить 1,5 литрами кипятка. Время кипячения составляет 60 минут. Готовый отвар добавляется в ванную. Лучше всего ванную принимать перед сном. Время процедуры – 15 минут. Такая ванная ускоряет процесс засыпания и снимает усталость.
С положительной стороны зарекомендовала себя ещё одна трава – крапива жгучая. Она не только облегчает климактерические симптомы, но и укрепляет сердце. Крапива жгучая богата на кальций, магний и фосфор. Душица обыкновенная благосклонно воздействует на центральную нервную систему. Она помогает справиться с невротическими срывами. Способ приготовления настоя достаточно прост. Для этого берётся 10 грамм травы и заливается 400 мл кипятка. Принимается за полчаса до еды.
В лечении практически любого нервного расстройства используется мята. Климакс не стал исключением. Вне зависимости от вида мята, будь то полевая или перечная, она позволяет тонизировать и расслабить весь организм. Что касается вида, то мяту использовать как основу для приготовления отваров, так и добавлять листья в чай. Чай на основе мяты позволяет привести в норму артериальное давление и избавиться от тревожности.
Травяные сборы
При климаксе можно использовать не только отдельные травы, но и комбинировать их друг с другом. На сегодняшний день известно много травяных сборов. Многие из них включают порядка пяти компонентов, другие же – малоэффективные. Ниже, приведём примеры наиболее простых, но в то же время эффективных рецептов. Особое внимание уделили снятию потливости и борьбе с приливами.
У травников в почёте находится сбор, приготовленный на основе плодов аниса, листьев фиалки и календулы. Все вышеперечисленные компоненты берутся в равных пропорциях. Порция одной травы составляет 25 граммов. Сбор необходимо залить литром воды. Вода должен быть доведена до состояния кипения. Приготовленный настой необходимо принимать трижды перед едой. Разовая доза приёма составляет 100 мл. Как правило, курс лечения составляет 21 день. Этот целебный сбор купирует головные боли, приступы усталости. Более того, сбор борется с повышенным давлением.
Для устранения приливов рационально использовать травяной сбор, приготовленный из мяты, цветков липы, полыни. Все травы берутся в равном количестве – по 10 граммов. В травяную смесь нужно добавить 400 мл. воды. Для приготовления рекомендуется использовать водяную базу. Приготовленный сбор должен настояться в течение 60 минут. Принимать сбор необходимо по одному стакану дважды в день.
Избавиться от приливов при климаксе можно посредством листьев шалфея, хвоща полевого и валерианы. Травяной отвар на основе этих трав необходимо принимать по 100 граммов два раза в день. Ещё одним эффективным средством в борьбе с приливами является сбор на основе травы манжетки, мелиссы, шиповника и шишек хмеля. Приготовленный настой рекомендуется принимать по 2 столовые ложки 4 раза в день. Обязательным моментом является приём сбора за 30 минут до приёма пищи.
Справиться с сердечными проблемами и нервным переживанием способны листья мелиссы, пустырника и боярышника. В том случае, если женщина отмечает сильную потливость, то боярышник рекомендуется заменить на шалфей. Такой травяной сбор восстанавливает работу сердца и успокаивает.
Травники указывают на целебную силу валерианы, душицы и полыни. Эти травы характеризуются успокаивающим и снотворным действием. Их рекомендуется принимать на ночь. Однако, стоит учесть тот факт, что каждый организм – это индивидуальная система, которая по-своему реагирует на тот или иной компонент.
Травяные чаи в период менопаузы
Травяной чай в период менопаузы применяется для купирования нервных срывов, бессонницы, приливов. Ещё наши прабабушки широко использовали травяные чаи для этих целей.
Хорошо воздействует на женский организм в период менопаузы даже обычный чай. Зелёный чай способствует улучшению состояния. Чай, приготовленный на основе трав не только успокаивает, но и выводить из организма токсины. Чай можно приготовить на основе следующих трав:
- Листьев ежевики.
- Мелиссы.
- Ромашки.
- Липы.
- Мяты.
Для уменьшения нервозности и нормализации сна для приготовления чая используются целые травяные сборы, состоящие из таких трав, как мелисса, мята, душица.
Вводить в рацион такие чаи можно даже при условии спокойного климакса. Любой чай способствует снижению веса и увеличение работоспособности. Отметим, что вышеописанные травы и травяные сборы позволяют лишь притупить проявление климакса. Однако, они не способны в полной мере справиться с ними. Более того, некоторые травы обладают противопоказаниями. Однако, в отличие от лекарственных препаратов, они имеют природную основу и характеризуется меньшим негативным воздействием на организм в целом. Рациональнее комбинировать приём препаратов и правильного стиля жизни с добавлением в виде травяных чаёв и сборов.
Читайте также:
Частые вопросы
Какие травы убирают приливы при климаксе?
Плоды шиповника коричного, трава пустырника сердечного, трава чабреца, листья шалфея лекарственного, плоды боярышника кроваво-красного, трава душицы обыкновенной, трава зверобоя продырявленного, цветки календулы лекарственной, трава кипрея узколистного, листья стевии.
Какой чай помогает при приливах?
Шалфей считается «омолаживающим» средством, действует противомикробно, противовоспалительно, выводит токсические соединениями организма, укрепляет нервную систему, обладает эстрогенным действием, помогает устранить приливы, нормализует деятельность половых желез, особенно при бесплодии, климаксе.
Нужно ли терпеть приливы при климаксе?
Не все женщины в климаксе испытывают неприятные симптомы. Но если симптомы есть, терпеть их необязательно: приливы, перепады настроения и другие «спутники» климакса можно и нужно лечить. Заниматься самолечением при климаксе не стоит. Чтобы лечение помогло, подбирать его нужно индивидуально, и делать это должен врач.
Что помогает от ночных приливов при климаксе?
Использование постельного белья и одежды для сна из натуральных тканей — шелка или хлопка, прохладный душ на ночь, отказ от курения и алкоголя, сокращение потребления кофе и чая.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу-гинекологу для точного диагноза и назначения правильного лечения при приливах во время климакса.
СОВЕТ №2
Изучите возможные травы и натуральные препараты, которые могут помочь справиться с приливами, такие как красный клевер, шалфей или черная бузина, и обсудите их применение с врачом.
СОВЕТ №3
Помимо трав, обратите внимание на здоровый образ жизни: регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный отдых и сон могут снизить проявление приливов во время климакса.
