На протяжении менструального цикла в женском организме происходят разные изменения. Перед месячными многие женщины могут испытывать такое неприятное ощущение, как тошнота. Как правило, тошнота может появляться во второй половине цикла между овуляцией и теми днями, когда начинается менструация. Какие причины появления тошноты перед месячными? Считается ли это нормой или требует внимания?
Почему тошнит перед месячными?
Это неприятное ощущение знакомо почти каждому человеку, ведь испытывать его могут все люди. Причины появления тошноты могут быть разными, что говорит об изменениях в организме. Тошнота не является заболеванием, поэтому эта проблема не лечится. Но нужно разобраться в том, почему она возникает.
Если перед месячными женщина жалуется на тошноту, основными причинами этого может быть:
- беременность;
- пред менструальный синдром;
- причины, не связанные с половой системой.
Попробуем разобраться в каждой причине тошноты перед месячными детально.
Может ли быть беременность?
Тошнота перед месячными и головокружения могут быть первыми звоночками наступившей беременности. Таким симптомы могут говорить и о предменструальном синдроме, поэтому беременность легко можно спутать с этим состоянием. Но, если не было полового акта приблизительно в середине менструального цикла, то это точно не беременность. Чтобы подтвердить факт интересного положения, можно использовать два метода:
- сделать тест на беременность, который можно приобрести в любой аптеке;
- сдать кровь на уровень ХГЧ.
Осмотр у гинеколога или ультразвуковая диагностика на таком сроке ничего не дадут.
При выборе теста в аптеке, экономить не стоит. Более дорогие варианты обладают высокой чувствительностью и дают возможность определить беременность даже за несколько дней до начала предполагаемых месячных. Результаты анализа крови на уровень ХГЧ будут более достоверными, они могут определить беременность уже через 10 дней после зачатия.
Если у женщины есть подозрения на наступившую беременность, ей нужно быть максимально осторожной к здоровью, ведь плод наиболее уязвим к воздействию различных факторов, которые могут оказать негативное воздействие на него. Особенно это касается высоких физических нагрузок, самостоятельного приема лекарств, злоупотребления алкоголем, курения и неполезной пищи.
Читайте также:
Предменструальный синдром
Многие женщины знают, что это такое, и смогли ощутить все «прелести» периода на себе, а есть и такие леди, которые переживают ПМС каждый месяц. Продолжительность предменструального синдрома также может быть различной. Так, одни представительницы прекрасного пола могут ощущать его проявления уже за неделю до начала менструации, другие же в день ее начала.
Тошнота перед месячными, если это действительно предменструальный синдром, сопровождается такой симптоматикой:
- болевые ощущения внизу живота,
- рвота;
- головокружения;
- общая слабость;
- депрессивное состояние;
- снижение или же, наоборот, усиление аппетита;
- высыпания на коже.
Все эти симптомы объясняются гормональными изменениями, которые мочь происходить перед месячными в женском организме. Именно соотношение эстрогена и прогестерона в организме и отражается на самочувствии женщины. Отмечается повышение гормонов в женском организме перед началом месячных. Матка готова к внедрению яйцеклетки после ее оплодотворения сперматозоидом, если имел место половой контакт. При отсутствии секса, оплодотворения не произошло. Это приводит к резкому снижению прогестерона, в то время как уровень эстрогена остается прежним. Это и приводит к гормональному дисбалансу, и, как следствие, плохому самочувствию.
Почему еще бывает подташнивание?
Нередки случаи, когда тошнота и другие недомогания имеют другую природу, не связанную с гинекологией, к примеру:
- чрезмерные физические нагрузки;
- частые стрессы.
- отравления
- один из симптомов заболеваний.
Слишком интенсивные физические нагрузки, занятия спортом или выполнение тяжелой работы перед началом менструации могут вызвать подташнивание, головокружения, женщина быстро устает. Недомогание вызвано излишним давлением на спинно-мозговой отдел позвоночника.
Если имело место отравление пищей или каким-то напитком, может быть не только тошнота, но и рвота. Это защитная реакция организма.
Тошнота, рвота, расстройства стула могут быть проявлением заболеваний желудочно-кишечного тракта. Если эти симптомы не исчезли после окончания менструации, нужно обратиться к врачу-гастроэнтерологу.
Как облегчить состояние?
Прежде, чем предпринимать какие-либо меры, нужно определить причину того, почему может тошнить перед месячными. Снять неприятное ощущение поможет мятный или имбирный чай. Также облегчить состояние помогут изменения в питании, особенно если тошнота является одним из симптомов ПМС. Рекомендуется исключить жирные и жареные блюда, а также кофеин, алкоголь, отказаться от курения. В рационе должно присутствовать побольше свежих фруктов, овощей, орехов, молочных продуктов с невысокой жирностью.
Избавиться от проявлений предменструального синдрома поможет качественный отдых, умеренные физические нагрузки, массаж живота.
-
Читайте также:
Если справиться с неприятными симптомами ПМС не удается самостоятельно, нужно обратиться к врачу. Возможно, потребуется назначение спазмолитиков, обезболивающих средств, гормональных контрацептивов. Лечение назначается индивидуально в каждом случае, исходя от интенсивности симптомов и их причины.
Частые вопросы
Как избавиться от тошноты перед месячными?
Профилактика тошноты во время месячных Это актуально не только перед началом менструации. Не переедай, не ешь жирное, добавь в рацион больше свежих фруктов и овощей. Следует избегать только продуктов, которые способствуют биосинтезу серотонина. Это финики, сливы, томаты, инжир, соя.
Почему тошнит перед месячными?
Простагландины, которые вызывают сокращения матки, могут также вызывать сокращения в кишечнике. Вы можете заметить частые позывы в туалет, а также дополнительно испытывать следующие симптомы ПМС: диарея тошнота
Как избавиться от чувства тошноты?
Не стоит принимать горизонтальное положениеОткройте окно или включите вентилятор (кондиционер)Выпейте чай из ромашкиПопробуйте теплую воду с лимономСделайте чай с имбиремВыпейте мятный чайСделайте массаж точки P-6 (нэй-гуань)
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте избыточного употребления кофеина, соли, жирной и острой пищи перед месячными, так как они могут усилить тошноту.
СОВЕТ №2
Пейте больше воды и употребляйте пищу, богатую клетчаткой, чтобы улучшить пищеварение и снизить вероятность тошноты.
