Особенности эстрогенов, симптомы недостатка гормонов

Гормоны — это биологические активные структуры, которые необходимы для нормальной работы организма. Женское половые гормоны, помогают организму расти и развиваться в детском возрасте. После периода полового созревания, данные гормоны контролируют обмен веществ в организме. В жизни каждой женщины наступает физиологический или патологический момент, когда концентрация данных веществ снижается. Тогда очень важно знать, что представляют собой эстрогены женские гормоны симптомы недостатка. Это позволит своевременно обратиться к врачу и узнать, эстрогены как повысить их уровень.

Клинические проявления

Снижение уровня эстрогенов проявляется у женщин вне зависимости от возраста. При этом имеет значение не только отсутствие выработки гормонов, но и стабильное снижение их концентрации. Выделяют несколько основных симптомов недостатка женских гормонов эстрогенов:

• Низкий уровень эстрогенов в период менопаузы является причиной лабильности настроения у представительниц прекрасного пола. Частая смена настроения, головные боли, невозможность управлять своими желаниями — это первые признаки недостатка женских половых гормонов. Прием препаратов позволяет поднять концентрацию гормона в крови и выровнять эмоциональный статус женщины.
• Пониженный уровень эстрогена также способствует снижению концентрации и внимания. Женщины становятся забывчивыми, рассеянными. Выполнение обычной работы требует больших затрат времени и усилий.
• Нехватка эстрогена у женщины приводит к изменению (замедлению) обмена веществ. При этом потребности организма в микро и макроэлементах возрастают, а возможности их переработки из продуктов питания и синтеза организмом, уменьшаются.
• У женщин симптомы изменения обмена веществ достаточно легко заметить — первыми страдают ногти и волосы. Ногти начинают слоиться, ломаться. Волосы тускнеют, секутся, начинают выпадать. Слизистые оболочки (нос, рот, прямая кишка, влагалище) становятся бледными и сухими. Часто встречаются стоматиты, кольпиты, вагиниты, трещины прямой кишки, бактериальные и грибковые поражения слизистых.
• Возникновение папиллом на коже и слизистых оболочках это еще одно проявление недостатка женских половых гормонов.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы занимают лидирующую позицию, как причина смертности во всем мире. Недостаточность эстрогена увеличивает шансы развития атеросклероза сосудов и ишемической болезни сердца. Кроме того, изменение гормонального фона организма может привести к ухудшению течения гипертонической болезни.
• Симптомы недостатка эстрогена могут проявляться в виде повышенной хрупкости костей, что приводит к выходу кальция из костной ткани. Поэтому даже обычное падение может привести к тяжелым переломам.
• Уменьшение количества кальция в костях ведет к его перераспределению в организме. При этом соли данного микроэлемента начинают откладываться во внутренних органах. Наиболее сильно страдают почки и поджелудочная железа.

• Снижение либидо также относится к симптомам недостаточности женских половых гормонов.
• Низкий уровень эстрогена у женщин является фактором риска развития болезни Альцгеймера.
• Синдром горящего рта проявляется при дефиците эстрогенов как во время менопаузы, так и в постменопаузальном периоде в виде ощущения непрерывного жжения в ротовой полости. Кроме этого возникают ощущения онемения и покалывания по всей слизистой оболочке рта.

Ни одна представительница прекрасного пола не хочет развития у себя подобных симптомов. Чтобы предотвратить их появление, необходимо задуматься о том, как повысить уровень эстрогена у женщин еще до периода менопаузы. Либо, если вырабатываемый гормон будет снижаться по причине заболевания яичников, необходимо задать данный вопрос гинекологу еще в самом начале лечения.

Восстановление уровня гормонов

Думать о повышении уровня эстрогена необходимо еще в тот момент, когда снижения уровня данного гормона у женщины еще не наблюдается. Сразу же после периода полового созревания, при условии нормализации менструального цикла и отсутствии нехватки эстрогена, необходимо определить концентрацию данного гормона в крови. Это позволит в последующем, в период менопаузы, поддерживать концентрацию гормона эстрогена на достаточном уровне.

Недостаток эстрогенов у женщин по причине овариоэктомии можно восполнить только введением данного гормона в организм. При отсутствии яичников, эстрогены могут начать вырабатывать надпочечники, однако в минимальных количествах. В таких условиях организм все равно испытывает недостаток эстрогена, что предусматривает проведение заместительной терапии.

Период менопаузы характеризуется естественным понижением эстрогена в организме. В этом временном промежутке продолжается выработка гормона в яичниках, однако его количество уменьшается. В таких условиях нехватка эстрогенов может компенсироваться как введением гормональных препаратов, так и приемом препаратов растительного происхождения, которые стимулируют выработку женских половых гормонов.

Немедикаментозные средства

Задаваясь вопросом, как повысить уровень эстрогенов во время менопаузы и при заболеваниях яичников, необходимо помнить, что данный период характеризуется снижением, но не отсутствием гормона в крови. О том, как восполнить нехватку данного вещества в организме, лучше всего спросить у гинеколога. Только квалифицированный врач может оценить особенности организма каждой женщины и выбрать наиболее действенный метод для конкретного человека. Однако существуют и общие рекомендации, которые стимулируют выработку и повышение концентрации гормона:

• Ежедневная физическая активность — длительные интенсивные пешие прогулки, бег, гимнастика, зарядка, активный спорт и даже занятия лечебной физкультурой.
• Изменение рациона питания, либо его дополнение. Увеличение количества эстрогенов происходит при употребление большого количества свежих овощей и фруктов, орехов, а также бобовых. Повышаться гормоны будут постепенно. Поэтому такой вариант необходимо рассматривать не в качестве диеты, а нового рациона питания.
• Задумываясь о том, как увеличить уровень эстрогенов, необходимо помнить, что регулярная сексуальная жизнь помогает усилить выработку данных гормонов, не смотря на снижение либидо.
• Кофеин также стимулирует выработку собственного эстрогена в организме.
• Если гормона чрезвычайно мало, необходимо проводить заместительную терапию препаратами эстрогена.

Необходимо понимать, что все вышеперечисленные меры, позволяют снизить интенсивность проявления симптомов, но не устранить их.

Медикаментозная терапия

Лечение немедикаментозными методами дает свои результаты. Однако, они появляются через определенный промежуток времени, в то время, как работа организма нарушается. Поэтому достаточно часто требуется медикаментозная поддержка. Существует четыре вида препаратов:

• натуральные синтетические — имитируют структуры женского полового гормона;
• синтетические — имеют другую структуру и характеризуются более мощным действием;
• животного происхождения — взяты у животных;
• фитоэстрогены — выдержка из растений, которая позволяет понизить интенсивность симптомов недостатка гормональных структур.

Такое разнообразие препаратов необходимо для того, чтобы подобрать индивидуальное лечение для каждой женщины.

Задаваясь вопросом, как повысить эстроген у женщин, необходимо понимать, что в какой-то момент придется задействовать медикаментозную терапию. К сожалению, достаточно редко получается сразу подобрать необходимое средство — каждый класс и каждый препарат имеет свои противопоказания и побочные действия. Поэтому необходимо тщательно подбирать лекарственное средство и постоянно контролировать уровень гормона в крови.

Частые вопросы

Какие симптомы при недостатке эстрогена?

Чувствительность груди. Усталость и проблемы со сном. Нерегулярные менструальные циклы. Перепады настроения и депрессия. Головные боли. Приливы и ночная потливость. Частые инфекции мочевыводящих путей. Потеря костной массы.

Что делает гормон эстроген?

Это целая группа женских половых гормонов, к которым относятся эстрон, эстриол и эстрадиол. Все они вырабатываются в яичниках, отвечают за формирование фигуры по женскому типу, развитие половых органов и регулируют менструальный цикл. Эстрогены участвуют в процессе обновления клеток всего организма, в том числе и кожи.

Как проявляется недостаток эстрадиола?

Симптомы пониженного содержания эстрадиола в женском организме: проблемы с зачатием отсутствие месячных более чем полгода сухость кожи

Почему снижается гормон эстрогена?

Физическая активность: чрезмерные или недостаточные физические нагрузки могут также влиять на показатели уровня. Стресс: нахождение в хроническом стрессе может привести к снижению уровня эстрогена. Заболевания: некоторые заболевания, такие как гипотиреоз, могут влиять на вашу личную норму эстрогена.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свои ежедневные привычки и питание. Регулярные физические упражнения и здоровое питание могут помочь поддерживать баланс гормонов, включая эстрогены.

СОВЕТ №2

При появлении симптомов недостатка эстрогенов, таких как головные боли, нарушения цикла, изменения веса и настроения, обязательно обратитесь к врачу для профессиональной консультации и диагностики.

СОВЕТ №3

Избегайте стрессовых ситуаций, поскольку стресс может негативно влиять на уровень гормонов в организме. Практика медитации, йоги или других методов релаксации может помочь снизить уровень стресса и поддерживать гормональный баланс.