Норма холестерина в крови у мужчин – таблица, что делать при повышении или понижении холестерина

У многих людей сложился стереотип, что холестерин является неким очень беспощадным и вредным веществом, которое откладывается на сосудах и не дает нормально работать сердцу и другим жизненно важным органам. Но, фактически, далеко не каждый знает, что холестерин выполняет в организме множество важных функций, и даже весьма полезен для поддержания общего здоровья, если присутствует в умеренном количестве.

К сожалению, для современного человека холестерин может стать самым злым врагом, хотя еще несколько десятков лет, данному веществу не уделяли особого внимания. В основном, все дело в сумасшедшем ритме жизни, неправильно организованном питании и игнорировании проблем и нарушений в организме. Особенно явно отмечается тенденция чрезмерного накопления холестерина у представителей сильного пола, что приводит к развитию многих недугов и расстройств.

В этой статье, мы детально разберем, какова норма холестерина в крови у мужчин, почему фиксируется отклонение показателя, чем это грозит и что нужно делать, чтобы привести холестериновый уровень в порядок.

Какое роль играет холестерин для мужского организма?

Прежде чем ругать холестерин за его не полезность, нужно все атаки разобраться, что это за вещество и какую роль выполняет в человеческом организме.

Итак, холестерин является жироподобным веществом, который служит строительным материалом  и «каркасом» практически для всех клеточных структур. Именно от количества холестерина зависит прочность и выживаемость клеточной мембраны. Синтезируется данное вещество в самом организме, в основном, в печени, кишечнике и надпочечниках, однако присутствует почти в каждом органе, мышцах и клетках.

Ученые выделяют две формы холестерина, которые могут присутствовать в человеческом организме:

• Альфа-холестерин (вещество, связанное с липопротеидами высокой плотности- ЛПВП);
• Холестерин, связанный с липопротеидами низкой плотности (ЛПНП).

Холестерин в умеренном объеме облегчает правильную организацию и работу многих органов и систем.

Рассмотрим основные его назначения преимущественно для мужчин:

1. Принимает участие в пищеварительных процессах, без него печень не сможет вырабатывать особые соли и желчные соки;
2. Одна из важнейших функций холестерина – это участие в образовании половых гормонов (в частности, тестостерона у мужчин). Не случайно, при резком падении вещества в организме, например при соблюдении строжайшей «безхолестериновой» диеты, у мужчин значительно ухудшается потенция, и способность к зачатию. Случается, что этот факт становится причиной бесплодия;
3. Холестерин способен синтезировать в организме витамин D при помощи уф – лучей солнца;
4. Холестерин необходим для нормальной работы нервной системы, ведь он служит строительным и питательным материалом для особой оболочки каждого нерва. При сильной нехватке вещества в организме, у пациента нередко начинается необоснованная депрессия.

Следует отметить, что в последние годы по отношению к холестерину применяют термины «хороший» и «плохой». Это обуславливается тем, к какому транспортному белку он впоследствии присоединился.

1. Альфа холестерин  (ЛПВП), считается полезным, так как он не оседает на кровеносных сосудах, а разносится по всем органам и тканям в организме.
2. ЛПНП считается «плохой» холестериновой формой, именно эта разновидность вещества путешествует по кровеносным сосудам, и может образовывать наросты, отложения и бляшки, закрывая просвет внутри сосуда. При значительном повышении такого холестерина, существует некая опасность для здоровья и жизни человека.

Для оценки холестеринового уровня, врач назначает пациенту биохимический анализ крови. По результатам исследования определяется не только общее количество вещества, но и уровень «полезного» и «вредного» холестерина.

Норма холестерина в крови у мужчин – таблица

Нормативные значения холестерина у мужчин отличаются от установленных рамок для женщин. Кроме этого, норма холестерина у мужчин различается по возрасту, индивидуальным, физическим особенностям и общего состояния здоровья.

Основной единицей измерения холестерина в крови является ммоль на литр (ммоль/л). Уровень общего холестерина складывается из двух составляющих ЛПНП+ЛПВП.

Итак, если приводить среднестатистические данные, то допустимой нормой холестерина в крови у мужчин, будут следующие показатели:

• Общий холестериновый уровень- 3,15-6,6 (ммоль/л);
• Уровень «плохого» ЛПНП – 2,3-5,4 (ммоль/л);
• Уровень «хорошего» ЛПВП – 0,6-1,95 (ммоль/л);
• Коэффициент атерогенности- этот показатель также заслуживает особого внимания, так как является параметром соотношения липопротеинов низкой и высокой плотности относительно общего количества холестерина в крови.

Рассчитывается данный показатель, как правило, по формуле КА=(Х общ.- Х ЛПВП) / Х ЛПВП. Данный параметр считается приемлемым для мужчины средних лет (до 35 лет), если находится в диапазоне от 2,1 до 3,6. Повышенный показатель может сигнализировать о наличии заболеваний или отклонений в работе сердечно-сосудистой системы.

Также следует отметить, что каждая лаборатория пользуется собственными методами исследования, специальным оборудованием и системами, поэтому установленные референтные значения могут незначительно разнится. А значит, оценку результата лучше доверить квалифицированному специалисту медицинского учреждения, в котором проводилось данное исследование.

Холестериновая концентрация в крови у мужчин меняется по мере их взросления. Так, например, для молодого юноши и для зрелого мужчины существуют свои «нормальные» границы показателя. Поэтому, специалисты чаще всего рассчитывают норму для каждого пациента в соответствии с его возрастной категорией.

Медиками и учеными была разработана таблица нормы холестерина у мужчин, с общепринятыми значениями для пациентов разных возрастных групп. Рассмотрим подробнее.

Судя по приведенным данным, можно заметить, как изменяется динамика холестеринового уровня с годами у мужчин. Чем старше становится мужчина, тем больше в его крови концентрация холестерина, поэтому и возрастает диапазон допустимых значений.

Любые  значительные отклонения от нормы могут свидетельствовать о неблагоприятной ситуации со здоровьем, такой пациент нуждается в дальнейшем обследовании и выяснении причины завышенного/заниженного холестеринового уровня.

Что означает повышенный холестерин у мужчин?

Состояние, при котором жироподобное вещество повышается в крови до уровня свыше 7 ммоль/л, носит название гиперхолестеринемия. Данный медицинский термин не является названием отдельного заболевания, а лишь означает патологически повышенный холестериновый уровень в крови у больного. Гиперхолестеринемия может стать причиной многих опасных заболевания, а может являться следствием уже развитых недугов и отклонений в ёорганизме.

Можно выделить особую «группу риска» среди мужского населения, повышение концентрации «плохого» холестерина у которых вызван рядом провоцирующих физиологических и патологических факторов. К таковым можно отнести следующие провоцирующие обстоятельства:

• Генетическая предрасположенность;
• Сахарный диабет;
• Малоподвижный/сидячий образ жизни, ожирение;
• Неправильно построенный рацион питания с преобладанием животных жиров, частые переедания;
• Наличие пагубных привычек, особенно, речь идет о заядлых курильщиках, у которых с годами в значительной мере возрастает концентрация «вредного» холестерина и падает уровень «полезного»;
• Не долеченные раннее заболевания сердечно-сосудистой системы, печени или почек;
• Систематический бесконтрольный прием некоторых лекарств, в частности мочегонных препаратов и гормональных стероидов.

Все эти факторы могут в значительной мере повлиять на холестериновый уровень, вызвав его значительное повышение в крови. Хочется отметить, что гиперхолестеринемия сама по себе возникнуть не может, это состояние обязательно является сигналом имеющихся нарушений здоровья.

Разумеется, нельзя не сказать о том, что излишнее появление ЛПНП в крови неизбежно влечет за собой образование холестериновых бляшек, которые могут закупорить и сузить просвет в кровеносных сосудах, артериях и капиллярах. В последствии, у человека развивается атеросклероз, который в свою очередь приводит к развитию различных опасных для жизни и здоровья недугов, особенно это касается сердечно-сосудистой деятельности.

Когда у мужчины выявляется отклонения концентрации холестерина в сторону увеличения, можно заподозрить развитие следующих заболеваний:

• Стенокардия;
• Ишемия сердца;
• Инфаркт миокарда;
• Гипертония;
• Воспалительные и онкологические заболевания поджелудочной железы;
• Почечная недостаточность;
• Гепатит;
• Нарушения основных функций щитовидки.

Гиперхолестеринемия классифицируется тремя основными формами, это:

• Первичная, когда нарушение синтеза холестерина передается от мамы или папы по наследству, это состояние еще называют «семейная гиперхолестеринемия»;
• Вторичная форма развивается в течении жизни в результате нарушения обменных процессов или развития патологических заболеваний в организме;
• Алиментарная форма гиперхолестеринемии присваивается пациенту с неправильным образом жизни и наличием множества нездоровых и вредных привычек, часто корректировка и нормализация режима питания и привычного жизненного уклада, способствует нормализации холестеринового уровня.

Чем опасен низкий уровень холестерина у мужчин?

У абсолютно здорового человека уровень холестерина должен находиться в оптимальном балансе, и быть в пределах нормы, установленной для конкретной возрастной категории. Любые значительные отклонения могут свидетельствовать о неблагоприятной ситуации со здоровьем.

Так, понижение холестериновой концентрации в крови также имеет негативное воздействие на человеческий организм и может стать своего рода «звоночком» в определении внутренних нарушений. Пониженный уровень холестерина на протяжении продолжительного времени может привести к гормональным нарушениям, и ряду неприятных побочных явлений.

Наиболее частыми причинами излишне пониженного уровня холестерина у мужчин, являются следующие патологии:

• Сердечная недостаточность в хронической форме;
• Воспаление легких;
• Некоторые виды анемии (малокровие);
• Туберкулёз;
• Некоторые инфекционные заболевания;
• Сильное отравление и интоксикация организма;
• Очень часто пониженный показатель фиксируется у людей с неполноценным рационом питания, в котором отсутствуют животные белки, жиры и холестерин, необходимый организму.

Что делать при отклонении холестеринового уровня?

Для поддержания нормального холестеринового уровня, современным мужчинам необходимо в первую очередь пересмотреть свой образ жизни, и отдать предпочтение исключительно здоровым и полезным привычкам.

• Прежде всего, следует отказаться от частого употребления алкогольных напитков и тобакокурения.
• Мужчинам с повышенной массой тела, необходимо привести в норму свой вес, заняться спортом и увеличить свою физическую активность.

Немаловажную роль играет соблюдение специальной диеты при повышенном/пониженном холестерине у мужчин. Рацион должен быть максимально сбалансированным, в меню должны присутствовать:

• овощи,
• фрукты,
• молочные продукты,
• яйца,
• нежирное мясо и рыба.

А вот от фаст-фуда, майонеза, сливочного масла, маргарина и других продуктов  с насыщенными вредными жирами, лучше вовсе отказаться.

Так или иначе, при выявлении отклонений уровня холестерина в крови, нужно обязательно найти время и проконсультироваться со специалистом. Не стоит пытаться самостоятельно привести концентрацию вещества в порядок, ведь в некоторых случаях требуется медикаментозное лечение, а основе данных анализов и других методов обследования, подбор лекарственных препаратов должен осуществляться только лечащим врачом.

Не смотря на то, что холестерин часто называют «тихим убийцей», на самом деле он может быть опасен только в случае значительного накопления в организме, а предотвратить это под силу каждому. Достаточно правильно сформировать питание, больше двигаться, и периодически контролировать показатели крови, даже в профилактических целях.

И помните, чистые сосуды без бляшек и холестериновых наростов являются гарантией отличного здоровья, долголетия, хорошего внешнего вида и полноценной работы мужского организма в целом!

Частые вопросы

Какие симптомы при низком холестерине?

Отсутствие аппетита. Жирный вид фекалий патология стеаторея. Слабость в мышечных тканях. Плохая чувствительность, или полная ее потеря. Рефлексы становятся замедленные. Ещё

Что означает пониженный холестерин в крови?

Если холестерин остается пониженным на протяжении длительного времени, может снизиться синтез эстрогена, тестостерона и кортизола. Также повышается риск нарушения работы когнитивной и репродуктивной систем. У беременных женщин низкий уровень холестерина связывают с риском преждевременных родов.

Какие симптомы могут быть при повышенном холестерине?

Болевые ощущения в груди после физической активности, учащенное сердцебиение (аритмия), боли и судороги в ногах, отеки конечностей, одышка, нарушение дыхательного ритма, систематическое повышение артериального давления, образование сосудистых звездочек, разрывы микрососудов, Ещё

Что нужно сделать чтобы снизить холестерин?

Ежедневное употреблять 200-400 г свежих не крахмалистых овощей и фруктовУвеличить количество клетчатки в рационеВвести в рацион рыбу и морепродукты, до трех раз в неделюУменьшить потребление копченостей и сладкогоЕжедневно употреблять кисломолочные продукты

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек помогут снизить уровень холестерина в крови.

СОВЕТ №2

Следите за своим весом: избыточный вес может привести к повышению холестерина, поэтому контролируйте свой рацион и занимайтесь спортом.

СОВЕТ №3

Пейте достаточное количество воды: употребление достаточного количества воды помогает организму избавляться от лишнего холестерина.